Acasa Sarcina Alimentatie Hidratarea in timpul sarcinii – nevoi si realitate

Hidratarea in timpul sarcinii – nevoi si realitate

0 743
Hidratarea in timpul sarcinii

Rolul hidratarii in toate etapele sarcinii este unul extrem de important, iar atunci cand organismul mamei sufera de sete (fapt care arata ca organismul este deja deshidratat) automat si bebelusul este afectat.

Prezenta apei in organism in cantitati suficiente aduce numai beneficii, in timp ce lipsa sa poate determina multe dezechilibre atat pentru mama cat si pentru bebelus. In timpul sarcinii se recomanda un consum moderat de sare si de aceea este indicat sa se consume apa minerala naturala plata, pentru continutul scazut de sodiu.

Incepand din momentul conceptiei, odata cu prima celula care se multiplica, celulele ar trebui sa contina 75% apa pentru a se dezvolta. De aceea, prezenta apei este prima conditie care ar trebui indeplinita pentru ca bebelusul sa creasca sanatos in perioada sarcinii. Exista studii care sustin ca o hidratare insuficienta a mamei in timpul sarcinii poate afecta cresterea in dimensiuni a bebelusului din burtica.

Un element important in timpul sarcinii este lichidul amniotic, iar nivelul acestuia determina dezvoltarea majoritatii organelor bebelusului. Conform asociatiei americane pentru sarcina, deshidratarea este o cauza a nivelului scazut de lichid amniotic, ceea ce poate determina defecte in dezvoltarea fatului sau chiar pierderi de sarcina.

Exista teorii care sustin chiar faptul ca greturile de dimineata ale femeii gravide sunt singurul mod prin care bebelusul isi “anunta” mama ca nu primeste suficienta apa. Alte probleme de sanatate care apar din cauza ca viitoarele mamici neglijeaza acest aspect sunt: oboseala, umflarea mainilor si picioarelor, constipatie, risc crescut de infectii urinare, etc.

Un alt beneficiu major al consumului de apa in timpul sarcinii este acela ca ajuta la absorbtia corecta si eficienta a tuturor vitaminelor si mineralelor pe care organismul le preia dintr-o alimentatie sanatoasa, bazata pe multe fructe si legume.

Mai multe detalii pe acest subiect vor fi oferite la conferinta sustinuta de Dr. Michel Odent pe 1 octombrie 2012 la Bucuresti. Evenimentul este organizat de MedLife, fiind recomandat de PRO TV prin emisiunea “Ce se intampla, doctore?” si site-ul depici.ro, Mediafax Group prin revistele “Ce se intampla, doctore?”, The One, Gandul, sexgen.ro.

Informatii gasiti pe site-ul michelodent.ro. Castiga o invitatie la evenimentul Dr. Michel Odent din 1 octombrie AICI!

Sursa: depici.ro

NICI UN COMENTARIU

Lasa un raspuns