Desene animate pentru copii
Planse de colorat
Cantece pentru copii
Home Arhiva 2014 octombrie

Arhiva lunaraoctombrie 2014

0 752
Mancarea pentru bebelusi

Orice ți-ar spune cântarul, tu nu ești convinsă că se hrănește suficient, că ia suficient în greutate. Părinții se așteaptă ca odată cu începerea diversificării și introducerea primelor alimente solide, cel mic să mănânce ”serios”. Stomacul bebelușului nu este însă foarte mare, iar porția la o masă reprezintă doar câteva lingurițe de hrană solidă. Uite cât ar trebui să mănânce la o masă, în primul an, odată cu introducerea primelor alimente solide.

Mai jos ai câteva repere, în funcție de vârsta bebelușului. Ține cont însă de faptul că fiecare bebeluș are propriul lui ritm de dezvoltare și că apetitul depinde de o mulțime de factori, printre care și starea de sănătate, și ritmul de creștere (perioadele de creștere accelerată alternează cu perioade de aparentă stagnare, când bebelușul mănâncă mai puțin decât de obicei) și nu în ultimul rând, de mediul familial în care crește cel mic – care preia toate anxietățile și supărările părinților lui.

6 luni

Câte mese: 2-3 mese solide pe zi
Ce porție: 5-7 lingurițe/masă ”solidă”
Consistență: piureuri fine
Exemple de meniu: piure de morcovi, măr copt pasat, compot de pere.

6-9 luni

Câte mese: 3 mese solide pe zi
Ce porție: 2-4 linguri /masă
Consistență: piureuri mai groase, cu cocoloașe,
Exemplu de meniu: piure de legume,  gustare cu ovăz și fructe, pastă de avocado, supă de nap și morcovi

9-12 luni

Câte mese: 3 mese solide pe zi + 2-3 gustări
Ce porție: 4-6 linguri/masă
Consistență: meniuri cu bucățele mai mari, pe care să le poată mesteca, pentru că i-au apărut deja câțiva dințișori. Ai grijă însă la alimentele dure (măr, morcovi), care prezintă pericol de înec.
Exemple de meniu:  pilaf de dovlecei cu quinoa , tocăniță de legume, supă-cremă de pui cu legume

Sursa: unica.ro

0 767
Simptomele la bebelusi

Când ești părinte începător, orice mic semn te îngrijorează. Chiar dacă nu te numeri printre părinții care în primele zile dau fuga din minut în minut în camera copilului, să vadă dacă respiră, tot intri în panică. Părinții începători se împart, de fapt, în două categorii – spune medicii. Cei care se panichează fără motiv și cei care, din jena de a suna pediatrul, trec cu vederea simptome îngrijorătoare. Uite când să chemi pediatrul sau să mergi la camera de gardă a celui mai apropiat spital de pediatrie.

  • Atunci când veniți de la maternitate, dacă au trecut 36 de ore și nu are scaun (sau are scaune albicioase), mergi imediat la medic.
  • Scaunele cu mucozități sau scaunele urât mirositoare reprezintă un indidiu de infecții. Nu numai consistenţa scaunelor trebuie urmărită, ci şi numărul lor – în principiu, după fiecare masă solidă, bebeluşul poate “ieşi”, dar nu este obligatoriu.
  • Scaunele mai moi sunt normale la bebelușii alăptați, dar diareea poate fi un indiciu de infecție cu Rotavirus, Salmonella, Sigella, E Coli sau Giardia.
  • Dacă zona din jurul bontului ombilical miroase a putrezit sau prezintă sângerări
  • Când cel mic are dificultăți de respirație – hârâie, respiră greoi, accelerat sau are pauze prea mari în respirație (episoade de apnee). Dificultățile de respirație constituie urgențe medicale în special dacă sunt însoțite de cianozarea pielii (colorarea în albastru, învinețirea).
  • Refuzul de a mânca sau episoadele de vomă (nu regurgitare) după fiecare masă – sunt semne că ceva e în neregulă. La fel,  diminuarea numărului de mese, slăbirea capacității de a suge (dacă îl alăptezi)
  • Dacă cel mic vomită în jet mergi imediat cu el la camera de urgență a celui mai apropiat spital de pediatrie.
  • Febra de peste 37,7 grade la nou-născut este periculoasă – vorbește imediat cu medicul.
  • Tusea (în special cea lătrătoare, care indică o infecție a căilor respiratorii) este un simtpom care nu trebuie ignorat.

Sursa: unica.ro

0 790
Simptome ca esti insarcinata

Absența menstruației este un prim simptom de sarcină, dacă ai ciclul regulat, dar menstruația poate continua și peste sarcină. Uite câteva simptome, pe care viitoarele mămici nu le prea bagă în seamnă, dar care indică o sarcină.  Până faci un test și ajungi la un medic care să îți confirme oficial că ești însărcinată, verifică dacă nu cumva…

Ești obosită fără motiv

Măncânci sănătos, te odihnești suficient și totuși te simți mai obosită decât de obicei. Acesta poate fi un simptom al sarcinii – în primele 12 săptămâni în special, din cauza schimbărilor hormonale majore pe care le antrenează o sarcină, te simți veșnic obosită.

Ești balonată mereu

La începutul sarcinii, corpul secretă progesteron, care are (printre altele) rolul de a face relaxa musculatura și de a face ligamentele mai flexibile. Efectul secundar al progesteronului se simte însă și la nivel digestiv, musculatura nu funcționează la capacitate maximă, digestia e încetinită, hrana nu este procesată cum trebuie și apare balonarea.

Scurgeri vaginale

Se poate întâmpla să observi o creștere în volum a scurgerilor vaginale, fără ca acestea să fie însoțite de senzația de durere sau de iritații. Acesta ar putea fi un indiciu că ești însărcinată.

Simți totul mai puternic

Modificări ale mirosului și gustului au loc chiar din primele săptămîni de sarcină E posibil să te atragă mâncăruri noi sau să îți repugne vechiul și dragul tău prafum, fără vreun motiv anume (crezi tu). De fapt, ești însărcinată și modificările hormonale care se petrec deja influențează modul în care percepi gusturi și mirosuri.

Sursa: unica.ro

0 1071
Recuperare dupa nastere

Timp de 9 luni ai trecut printr-o mulțime de modificări pentru a-l aduce pe bebelușul tău pe lume. Dar călătoria nu s-a oprit aici – imediat după naștere, corpul tău trece printr-o altă serie de transformări, pe care le vei resimți încă și mai puternic. Recuperarea după naștere depinde de foarte mulți factori. Uite la ce să te aștepți imediat după ce ai devenit mămică.

Imediat după naștere pierzi cam 5-6 kilograme  (greutatea bebelușului, a placentei și a lichidului amniotic). Nu te speria dacă arăți ca un balon dezumflat – pielea care a fost foarte întinsă peste burtica ta în expansiune va reveni la normal. Te ajută săculeții cu nisip și centurile speciale pentru perioada după naștere, iar după câteva luni vei putea începe să exersezi musculatura abdominală și îți vei reveni în formă.

În primele zile după naștere vei observa că vei transpira mai mult – corprul elimină lichidul în exces acumulat în timpuls arcinii – și, spre disperarea ta, vei observa că transpiri mirositor. Mirosul este cauzat de schimbările hormonale prin care trece și odată ce echilibrul hormonal se va restabili, el dispare. Dacă deodorantul pe care îl folosești în mod normal nu face față, poți spăla zona axilei cu bicarbonat (care omoară bacteriile neplăcute și inhibă mirosul, lăsând în același timp pielea să respire).

Primele zile după natere îți va fi teamă să mergi la baie. Primul scaun poate fi dureros – dacă ți s-a făcut o epiziotomie sau ai probleme cu hemoroizii – dar nu te abține, căci constipația agravează problema. Bea multe lichide și fă băi calde de șezut cu ceaiuri de mușețel sau ser fiziologic.

Nu te speria dacă observi că ai mici scăpări – incontinența urinată este cauzată de faptul că perineul s-a deschis foarte mult în timpul nașterii pentru a permite bebelușului să iasă prin canalul de naștere, iar musculatura a fost suprasolicitată. Tonicitatea musculaturii se poate reface cu ajutorul exercițiilor speciale (Kegel).

Te doare burta? E normal – uterul, care și-a mărit considerabil volumul în timpul sarcinii, revine oarecum brusc la normal, contracțiile uterine, stimulate de producerea de oxitocină (hormon secretat atunci când alăptezi) pot fi ușor dureroase, dar dispar la aproximativ o lună de la naștere, când uterul își recapătă dimensiunile inițiale.

Sângerezi mai mult decât te-ai aștepta – lohiile, de un roșu intens în primele zile (și semnificative cantitativ) își schimbă culoarea spre maroniu și apoi roz – scurgerile pot dura între 10 zile și câteva săptămâni – dar dacă ți se pare ceva în neregulă, raportează suspiciunile medicului care te-a avut sub observație.

La ce să te mai aștepți

Schimbările hormonale de după naștere mai pot cauza căderea părului, probleme cu acneea și stări de anxietate sau depresie – toate fac parte dintr-un proces normal de recuperare, care durează ceva timp. O vorbă din bătrîni spunea că îți ia 9 luni să devii mamă și alte 9 să redevii femeie – chiar dacă recuperarea după naștere nu durează chiar 9 luni, este un proces care nu se petrece peste noapte. Înarmează-te cu răbdare și bucură-te de minunea pe care ai adus-o pe lume!

Sursa: unica.ro

0 806
Bebelus cu balon

Așa o varietate de jucării, încât nu știi ce și cum să alegi. Copilul vrea, tu vrei să-i iei, bugetul familiei e serios avariat și uneori cumperi jucării nu tocmai sigure pentru copilul tău. Uite ce jucării periculoase pentru bebeluși să eviți data viitoare, chiar dacă te lași tentată inițial de prețurile mici și ofertele promoționale.

Orice jucărie care nu este specific concepută pentru o grupă de vârstă anume poate fi periculoasă dacă este utilizată de copii mai mici, indiferent de calitatea produsului. De aceea, ai observat, poate, că pe jucării sunt trecute marcaje de tipul interzis copiilor sub 3 ani, dacă respectiva jucărie conține piese mici sau detașabile, de exemplu.

Bebelușul tău nu are ce căuta în preajma jucăriilor cu păr, prevăzute cu cusături vizibile (obiceiul de a băga tot ce prinde în gură afectează și cele mai zdravene cusături, iar cel mic se poate îneca într-un moment de neatenție din partea ta, cu umplutura).

În coșul cu jucării nu au ce căuta jucăriile cu margini ascuțite sau balamale (indiferent de vârsta copiilor) și nici jucăriile cu sertare nu sunt foarte recomnadate.

Ferește-te și de jucăriile prevăzute cu șnururi, cu șireturi – pericol de strangulare.

Nu cumpăra jucării ieftine – te bucuri că faci o economie, dar riscurile sunt mari pentru copilul tău – vopseaua sau materialele folosite sunt toxice sau jucăria respectivă nu respectă normele de siguranță prevăzute de Uniunea Europeană, iar dacă producătorul nu este trecut pe vreo etichetă, atunci acesta trebuie să constituie pentru tine un prim semnal de alarmă.

Comestibile și gonflabile

Bucătăriile în miniatură sunt adorabile, dar vin  la pachet cu jucării aparent comestibile. Să nu te mire dacă cel mic ia o bucată zdravănă dintr-un hamburger de plastic sau o prăjitură din silicon!

Mare atenție și la jucăriile gonflabile, începând de la baloane până la jucării mai mari – balaonele sunt înghițite când ți-e lumea mai dragă sau pocnesc în fața copilului.

Ce să verifici câmd cumperi o jucărie

Că aceasta are trecute coordonatele producătorului /importatorului (numele, denumirea firmei,  mențiunea de marcă înregistrată a producătorului, date de contact – o firmă care are drept adresă o căsuță poștală nu prezintă prea mari garanții.

Sursa: unica.ro

0 751
Mancarea in timpul sarcinii

Inteligența bebelușului depinde de mulți factori, inclusiv moștenirea genetică, dar modul în care tu te alimentezi în timpul sarcinii este foarte important pentru dezvoltarea creierulului bebelușului pe care îl vei aduce pe lume. Uite ce să mănânci în sarcină ca să ai un bebeluș inteligent:

Acizii grași esențiali Omega-3

au un rol foarte important în producerea și buna funcționare a neuronilor, care preiau impulsurile din creier și transmit informațiile către tot restul corpului. Creierul are nevoie de ”grăsimi bune” pentru a funcționa la capacitate maximă. Consumă meniuri bogate în acizi grași esențiali – semințe de in (care te scapă și de problema constipației, frecvent întâlnită în sarcină), pește gras, uleiuri presate la rece (măsline, sâmburi de struguri, dovleac) și pește gras, pentru a asigura cantitatea optimă de acizi grași esențiali și pentru micuțul care se dezvoltă în burtica ta.

Acidul folic

Te ajută nu numai să previi defectele de tub neural, dar el formează celule sănătoase la nivelul creierulului. Este important să consumi alimente bogate în acid folic (vegetale cu frunze verzi, mazăre, fasole, spanac, broccoli, varză kale) și la nevoie, să iei suplimente de acid folic (la recomandarea medicului), încă dinainte de a rămâne însărcinată și apoi, în primele luni de sarcină.

Iodul

E important pentru buna funcționare a glandei tiroide, știi deja, iar asta, îl face, indirect, important pentru inteligență. Mamele cu hipotiroidie nasc copii cu un IQ mai scăzut, arată studiile. Pentru ca tidoida să funcționeze normal ai nevoie de 220 mcg de iod pe zi, pe care îl poți găsi în iaurt sau lapte, nuci sau sare îmbogățită cu iod (nu exagerea, totuși, cu sarea, pentru a nu avea probleme cu edemele).

Sursa: unica.ro

0 787
Vitamina A

În cantități mici, vitamina A este esențială pentru dezvoltarea fătului – celulele, oasele, pielea, dinții se dezvoltă bine atunci când bebelușul primește din alimentația mamei suficientă vitamina A. Un nivel insuficient de vitamina A poate determina nașterea prematură, probleme ale ochilor și pielii, în timp ce doze prea mari de viamina A pot cauza probleme serioase de dezvoltare a fătului și defecte congenitale.

Din 1995, când un studiu amplu demonstra că 1 din 57 de femei care au consumat peste 10.000 de unități de vitamina A în primele săptămâni de sarcină a născut un copil cu defect de naștere, ginecologii din întreaga lume le sfătuiesc pe viitoarele mămici să fie foarte atente la aportul de vitamina A în timpul sarcinii.

Ficatul și produsele derivate din ficat sau cârnații care au în compoziție ficat conțin cantități mari de vitamina A și nu sunt recomandate în sarcină. Nu lua suplimente alimentare care să conțină doze mari de vitamina A, pentru că deja alimentația ta ți furnizează cantități importante din această vitamină. Ai mare grijă și la tratamentele de frumusețe – dacă ai probleme cu acneea, trebuie să știi că cele mai multe produse anti-acneice conțin retinol, o formă de vitamina A și trece prin piele, absorbindu-se în circuitul sanguin.

Nu exagera!

Riscurile legate de vitamina A le determină pe viitoarele mămici să cadă în cealaltă extremă – nu te feri să consumi alimente care conțin vitamina A, precum fructele și legumele portocalii.

Deficiența de vitamina A cauzează anomalii de dezvoltare și retard mintal la bebeluși. Organizația Mondială a Sănătății estimează că aproape 14 milioane de copii din întreaga lume suferă de deficiențe de vedere din cauza unui aport insuficient de vitamina A în timpul sarcinii viitoarei mame. Introdu, deci, în alimentația ta din timpul sarcinii caise, mango, morcovi, ardei gras, dovleac – bogate în beta-caroten, o formă sănătoasă de vitamina A.

Sursa: unica.ro

0 770
Imunitatea bebelusului

Știai că nașterea naturală și alăptarea îmbunătățesc imunitatea bebelușului? Bebelușii care se nasc pe cale naturală  sunt expuși în timpul trecerii prin canalul de naștere la bacterii, iar acest lucru dă stimulează dezvoltarea mai rapidă a sistemului lor imunitar.

În timpul ce se dezvoltă în burtica ta bebelușui este protejat de anticorpii mamei, care trec prin placentă. Aceasta este așa-numita imunitate pasivă. În timpul nașterii naturale, în timp ce bebelușul trece prin canalul de naștere, el este expus la bacteriile care colonizează tractul gastrointestinal al mamei, iar acest lucru dă un prim impuls sistemul imunitar al bebelușului, care se va maturiza pe parcursul primilor ani din viață.

Unele studii arată că bebelușii născuți prin cezariană sunt mai expuși riscului de a dezvolta alergii și au o imunitate mai scăzută, dat fiind că sunt expuși la bacteriile din mediul spitalicesc imediat după venirea pe lume.

Alăptează-l și protejează-l

Laptele matern este un faorte bun ”medicament” pentru imunitatea bebelușului. În afara fatpului că toți nutrienții de care bebelușul are nevoie pentru a crește armonios se găsesc în laptele matern, colostrul din primele zile este un antibiotic natural foarte puternic, fără efecte secundare. Lactoferina care este prezentă în colostru într-o concentrație de 7 ori mai mare decât în laptele matern și are un efect antibacterial, antiviral, antiinflamator și imunomodulator foarte puternic, iar numărul mare de leucocite din colostru protejează bebelușul în fața virusurilor și bacteriilor. Colostrul este considerat, tocmai de aceea, un antibiotic perfect, fără efecte secundare și un vaccin natural sigur. În colostru se mai găsesc și polipeptide bogate în proteine (PRP)  care stimulează acțiunea celulelor macrofage (celule ucigașe), ce înglobează și distrug organismele patogene.

Apoi, laptele matern matur conține și oligozaharide prebiotice, care ajută la dezvoltarea bacteriilor prietenoase ce se află în mod natural în stomacul bebelușului și care mențin echilibrul florei intestinale și îl feresc pe bebeluș de infecțiile digestive.

Nu degeaba, alăptarea este recomandată de Organizația Mondială a Sănătății pentru o perioadă de cel puțin 6 luni și chiar până la doi ani.

Sursa: unica.ro

0 673
Unghiile bebelusului

Unghiile bebelușului cresc încă din viața intrauterină, așa că este posibil ca cel mic să se nască deja cu unghiuțele mari. Ele trebuie scurtate, pentru că în primele săptămâni de viață mișcările bebelușului sunt haotice și se poate zgâria sau răni ușor.

Unghiile bebelușului trebuie tăiate cam la fiecare 10 zile – vei observa că ele cresc mult mai repede decât ale tale.

Cel mai bun moment să tai unghiile bebelușului este ora de somn sau momentul de după băiță, când unghiile sunt mai moi. Ele trebuie tăiate și nu rupte cu dinții, așa cum greșit procedează unele mame, din frica de a nu răni bebelușul.

Dacă rozi unghiile bebelușului, îi vei transmite toate bacteriole din gura ta, pe care apoi le va înghiți când își va băga mânuța în gură.

Pe piață se găsesc o mulțime de modele de forfecuțe speciale, pentru bebeluși, care minimizează riscul de accidentări. Tehnica nu este foarte complicată. Trebuie doar să îndepărtezi ușor buricul degetului de unghie, pentru a evita să prinzi și pielea dată cu unghiile bebelușului. Folosește foarfeca ținând-o paralel cu solul și cu vârful în jos, niciodată în sus – dacă bebe e treaz sau se agită în somn riști să îl rănești. Este de preferat, de altfel, să îi tai ungiile când este la tine în brațe, petrecând o mână după brațul sau piciorușul la care nu tai unghiile, pentru a preveni vreo mișcare bruscă.

Ce să NU faci când tai unghiile bebelușului

Dacă din întâmplare, l-ai ciupit, NU folosi alcool – intră repede în sânge și poate provoca intoxicații și chiar poate induce coma. Clătește degetul cu apă rece sau ser fiziologic și aplică puțină presiune, pentru a opri sângerarea.

Nu folosi forfecuța cu care tai unghiile bebelușului pentru alți membri ai familiei și, invers, nu tăia unghiile lui cu forfecuța voastră – așa se pot transmite celui mic micoze sau alte boli de care suferiți voi, chiar fără să știți.

Sursa: unica.ro

0 655
Bolile copilariei

Deși vaccinurile îi feresc pe cei mici de bolile copilăriei, nu toate dau imunitate pe viață și, în plus, noua modă de a nu mai vaccina copilul îi predispune pe cei mici la bolile copilăriie. Uite cum să le recunoști și diferențiezi.

Varicela

 Virusul varicelo-zosterian se transmite foarte ușor pe cale aueriană sau prin atingerea veziculelor, așa că de la apariția primului caz până la epidemie distanța e scurtă. Leziunile de aprorimativ 1 cm apar în relief și sunt pruriginoase, apoi se transformă în vezicule cu conțininut limpede, apoi tulbure. Problema este că aceste vezicule dau senzația de mâncările foarte puternică și atunci când sunt scăpinate se pot suprainfecta. Dacă sunt lăsate în pace, la aproximativ o săptămână de al declanșarea erupției, veziculele prind crustă.

Dacă cel mic are imunitatea slăbită, o formă de varicelă poate da complicații mai serioase, precum pneumonie variceloasă sau encefalită.

Oreionul

Debutează brusc, cu frisoane, indispoziție, dureri de cap, lipsa poftei de mâncare și chiar episoade de vărsături. Bolnavul trebuie izolat cel putin 14 zile, iar repaosul la pat este obligatoriu pe toata durata bolii. Copilul bolnav de oreion are glandele salivare inflamate, inflamația putând afecta și alte organe (pancreas, testicule). Boala este contagioasă din primele zile de incubație și pe parcursul celor 14 zile de evoluție clinică.

Scarlatina

Scarlatina apare mai frecvent la grupa de vârsta 2-7 ani. Dacă cel mic este îmbujorat, palid în jurul gurii, are limba albicioasă, faringele roșu și amigdalele inflamate și febră este foarte posibil să facă scarlatină.

Rujeola

Eruptia are o culoare roz-roție și bubițele apar mai întâi pe față, la baza liniei părului, pe pielea capului, gât, pentru a se extinde apoi pe toată suprafața corpului, chiar și pe tălpi. Petele devin mai largi și mai intens colorate în roșu, pe măsură ce se maturizează, apoi leziunile se colorează în maro-roz

Rujeola este contagioasă încă dinainte de erupția cutanată și apoi încă 5-7 zile, ceea ce face dificilă profilaxia.

Rubeola

Mai puțin contagioasă decât rujeola sau varicela, rubeola se răspândește prin picăturile de salivă și are o incubație de 12-21 de zile. Înainte de erupție, ganglionii limfatici din zona cefei sunt umflați. Maculele de un roz pal apar mai întâi pe față, apoi se răspândesc pe trunchi și extremități, iar petele tind să se unească.

Medicul pediatru va prescrie medicația potrivită în cazul în care cel mic face una dintre bolile copilăriei. Există și câteva remedii naturale care pot ameliora simptomele și pot grăbi vindecarea.

Sursa: unica.ro

0 716
Boli de toamna la copii

La viroze, gripe și răceli ne așteptăm, dar toamna vine la pachet cu o mulțime de alte probleme. Uite 4 boli de toamnă cu incidență mare în rândul adulților și copiilor.

Alergii

În general, ne gândim la alergii ca la afecțiuni de primăvară, dar toamna simptomele alergiilor de acutizează, la fel, cei care în mod normal au dificultăți respiratorii sau au avut vreun episod de astm resimt venirea toamnei.

Polen, fum, praf, mirosuri puternice au drept consedințe dificultăți de respirație, crize de strănut sau tuse. Evitarea alergenilor pe cât posibil, precum și administrarea de preparate naturiste, care ajută la ameliorarea simptomelor caracteristice alergiilor și la întărirea imunității pot fi de folos.

Durerile articulare

Durerile reumatice, articulare, spondiloza, durerile de genunchi sau la nivelul șoldurilor- sunt afecțiuni ale căror simptome se intensific toamna, din cauza frigului și umezelii, precum și a schimbărilor de temperatură. Îmbracă-te adecvat vremii, în straturi, eventual, pentru a preveni supraîncălzirea și diferența mare de temperatură între exterior și interior, masează zonele dureroase cu preparate specifice și nu uita de exercițiile de gimnastică medicală. Copiii sunt mai puțin afectați de aceste probleme, dar și ei resimt mai tare durerile provocate de anumite lovituri, contuzii etc.

Gastrita

Schimbarea alimentației poate provoca tulburări digestive și poate agrava gastritele.

Evită să consumi cafea sau alcool, mâncăruri foarte fierbinți sau condimentare și încearcă să nu sari peste orele de somn, oboseala agravând gastrita.

Laringite, faringite, alte boli respiratorii

Faringitele și laringitele își fac de cap la început de toamnă – inflamarea amigdalelor, dureri de gât, tuse și febră caracterizează aceste afecțiuni. În general, în cazul afecțiunilor respiratorii, sunt afectate și căile superioare și inferioare și apar complicații. Este bine să le tratezi din pripă, pentru a evita prelungire bolii. În afară de tratamentul prescris de medic este de folos adminsitrarea de preparate naturiste, de lichide calde (supa de pui – curat – este un remediu excelent în astfel de cazuri, la fel ca și ceaiurile calde, cu miere.

Sursa: unica.ro

0 798
Bebelus mancand dulciuri

Studiile arată că mai mult de jumătate dintre copiii care au împlinit un an consumă în fiecare zi o băutură dulce sau mănâncă ceva dulce, depășind cu mult consumul maxim admis de zahăr pe zi. La fel, părinții exagerează și cu sarea, care nu poate fi procesată cum trebuie de rinichii imaturi ai bebelușilor.

Cât zahăr ar avea voie un copil?

În primul rând, un copil care nu a împlinit 2 ani, nu ar avea voie să consume dulciuri industriale sau deserturi cu zahăr adăugat, ci doar dulciuri naturale, care au în compoziție fructe crude sau uscate. Dar deja la prima aniversare, părinții sunt încântați când micuțul plonjează lacom în tort. Nici juniorii NU au liber la dulciuri. Un copil care a trecut de primele 2 aniversări nu ar avea voie să consume mai mult 10-16 g de zahăr pe zi (echivalentul a 2-3 lingurițe de zahăr). Dar cele mai multe dintre produsele pentru copii conțin zahăr adăugat, iar dacă noi îi mai oferim și un desert, chirar făcut înc asă, copilul depășsește, fără vreo vină, porția zilnică admisă nu necesară (important!) de zahăr pe zi. Dacă citești cu atenție etichetele produselor, vei fi îngrozită să afli cât zahăr se ascunde în compoturile de fructe (aproape 50 de grame de zahăr adăugat la fiecare cană de compot), sucurile dulci carbogazoase (conțin peste 100 grame de zahăr la 250 grame de produs!), bomboane de tip nuga, halviță, care au peste 80% zahăr.

Câtă sare are voie un copil

De la 1 la 3 ani, un copil nu ar trebui să mănânce mai mult de 2 g de sare zilnic, dar acest reper include și sarea care se regăsește în mod natural în alimente (sodiu)

Atunci când pregătești masa pentru cel mic, nu trebuie să adaugi sare, pentru că rinichii bebelușului sunt imaturi și nu o pot prelucra. Mamele invocă argumentul că mâncarea nu are gust, dar fructele și legumele pregătite la aburi își păstrează conținutul de minerale, iar dacă vrei, poți adăuga un pic de condimente – cimbru, rozmarin, chimen, care adaugă o bogăție de arome mâncărurilor și taie nevoia de sare (chiar și pentru noi, adulții). Fii foarte atentă la produsele cumpărate din comerț – brânza, mezelurile (care nu ar avea ce să caute în alimentația copiilor, oricum), biscuiții – conțin foarte multă sare.

Sursa: unica.ro

CELE MAI POPULARE ARTICOLE

Baietel sau fetita

0 28945
Esti curios/curioasa sa afli sexul urmatorului tau bebelus? Incearca aplicatia de mai jos si vei afla!
Cati copii vei avea?

Reclama ta aici!