Desene animate pentru copii
Planse de colorat
Cantece pentru copii
Home Arhiva 2013 august

Arhiva lunaraaugust 2013

0 821
Bebelus cu biberon

Medicii spun că, după 12 luni, un copil ar trebui să folosească din ce în ce mai puțin biberonul. La 18 luni, ar trebui, cel putin în teorie, să vorbim la trecut despre biberon. Însă 20% dintre copiii de doi ani si 9% dintre cei de 3 ani nu vor să se despartă de vechiul lor prieten, conform unui studiu realizat de americani. Cum treci de la biberon la cănuță. Și când?

Folosirea excesivă și pe termen lung a biberoanelor poate cauza apariția cariilor. Aceasta se întâmplă din cauza contactului mai îndelungat cu laptele sau sucul – s-a constatat că cei mici folosesc tetina pe post de suzetă atunci când s-au săturat, în timp ce o cănuță nu le permite asta. În plus, copiii lăsați și după un an în compania biberonului riscă sa aibă bolta palatina deformată din cauza suptului îndelungat.

Cum treci de la biberon la cănuță – pas cu pas

  • Îi vom face cunostință celui mic cu o cănuță cu ceva timp înainte de a ne dori să o și folosească. Pe la 6-9 luni, îi putem arăta deja cănuța – o va observa, o va pipăi, ba chiar o va duce la gură. Asta nu înseamnă însă că este pregătit pentru a bea din cănuță. În această etapă bebelușul gustă din orice, gura fiind un important organ de cunoaștere, prin care experimentează gusturi, texturi etc.
  • Prima dată când vrem să folosim cănuța în mod funcțional, adică atunci când chiar ne dorim ca cel mic sa bea din ea, este bine să alegem o după-amiază. Dimineața, copiilor le este prea foame pentru a avea chef de experimente, iar seara vor fi suspicioși în legătură cu orice ar interfera cu ritualul lor de noapte bună! Evenimentul trebuie să aiba loc când cel mic poate ține singur mânerul, altfel accidentele vor amana succesul. Nu-i umple cana atunci când bea prima oară – va fi prea grea. Pune-i doar suficient lichid încât să poată bea și folosește, oricum, o cănuță anticurgere.
  • Nu te aștepta să bea din cănuță chiar dacă prima oară a fost un succes. 30 de zile – acesta ar fi, spun specialiștii, intervalul de care este nevoie pentru ca cel mic să se adapteze la noul obicei – de a-și bea laptele, sucul sau ceaiul/apa din cană. Tot specialiștii ne învață să programam această tranziție într-o perioadă fără evenimente (mutare, plecare în concediu etc.), pentru că cei mici sunt bulversați oricum de orice schimbare în programul lor.

Sursa: unica.ro

0 853
Femeie insarcinata intinsa in pat

Accentuarea circulaţiei sangvine şi creşterea nivelului de lichide din organism în timpul sarcinii duc la apariţia umflăturilor (edeme) în zona mâinilor şi/sau picioarelor. Ocazional, aceste umflături pot duce la apariţia sau înrăutăţirea sindromului tunelului carpian, caracterizat de amorţeală şi durere a încheieturilor. Umflăturile pot fi şi simptome ale preeclampsiei, aşa că spune-i medicului despre orice umflătură care îţi apare pe corp.

Cum poţi să eviţi sau să reduci umflăturile

  • adoptă o dietă cât mai echilibrată. Evită mâncarea sărată şi consumă cât mai multe alimente ce conţin proteine, ca peştele, carnea de pasăre (pe cât posibil, să fie de curte, crescută cât mai natural), tofu (brânza din lapte de soia), laptele, iaurtul, fasolea şi brânza degresată şi foarte puţin sărată;
  • bea cât mai multă apă. Nu uita de media de opt-zece pahare pe zi;
  • evită să stai mult timp într-un loc, în picioare sau pe scaun;
  • stai cu picioarele ridicate de mai multe ori pe zi. Pune picioarele pe o pernă, pentru ca acestea să fie mai sus de nivelul inimii;
  • poartă pantofi sport şi ciorapi medicinali dacă trebuie să stai în picioare mai mult timp.

Sursa: unica.ro

0 891
Bagaj pentru maternitate

De prin luna a 7-a este bine să ai bagajul pentru maternitate gata făcut. Deși cele mai multe nașteri se petrec între săptămânile 38-40 de sarcină, este bine să fii pregătită pentru orice eventualitate. Uite ce să iei la maternitate!

Ai, de fapt, nevoie de două bagaje pentru maternitate, unul pre și altul post-eveniment, cu lucruri pentru tine, cel de-al doilea conținând lucrușoarele bebelușului. Hăinuțele acestuia trebuie sterilizate anterior purtării – spălate separat la mașină, nu împreună cu lucrurile voastre, clătite foarte bine, în mai multe rânduri de apă, pentru a îndepărta orice urmă de detergent și călcate cu fierul fierbinte.

Ce să iei pentru tine

Papuci și șosete, chiar în lunile de vară. În timpul travaliului, picioarele se pot răci considerabil, iar tu ai nevoie mai mult ca oricând de confort. Împachetează în bagajul pentru maternitate o cămașa de noapte și un tricou larg (de schimb), pe care să le porți în tim­­­­­pul travaliului – nu ceva special, se vor murdări/păta oricum. Dacă spitalul permite, și-ar mai fi de folos o pernă, iar dacă ai părul lung, ceva de prins părul, inclusiv o bentiță. Un balsam pentru buze îi mai poate fi de folos, pentru că te vei deshidrata mai repede, din cauza efortului șistării de nervozitate. Produse de igienă intimă mai sunt necesare, dar este mai bine să întrebi medicul într-una dintre vizite ce este permis și ce este contraindcat imediat după naștere. Ia-ți cu ține și o revistă (pentru carte nu vei avea răbdare, probabil) și ceva muzică de relaxare (pe care o vei asculta la căști), pentru a nu intra în panică din cauza țipetelor pe care le poți auzi din sala de travaliu.

Ce să iei pentru bebe

2-3 body-uri, 2 salopete întregi, 2 căciulițe din bumbac, o păturică, botoșei sau șosete, plus ținuta pentru plecarea acasă. Până la data externării, este bine să mai aveți instalat un scaun-portbebe pentru mașină și, evident, acasă să-l aștepte camera lui deja aranjată, cu toata lenjeria spălată, călcată. Nu uita scutecele absorbante (mărimea newborn) și, eventual, un pachet de șervețele umede (deși în primele zile este mai indicat să-l speli doar cu apă șiloțiune care să nu conțină săpun sau parfum). Ia cu tine și un biberon sau o cănuță și o linguriță, pe care să te asiguri că asistentele le sterilizează, pentru eventualitatea în care nu ai lapte și trebuie să îi dai completare cu formulă, până se instalează lactația.

Sursa: unica.ro

0 854
Mamica fericita cu bebelus

Indiferent cum ai născut, la început vei fi obosită și vei avea dureri. Este nevoie de timp pentru a stabili un program alături de un nou-născut și poate dura și mai mult după o cezariană, din cauza disconfortului suplimentar cauzat de intervenția chirurgicală.

Există câteva lucruri practice pe care le poți face pentru a-ți ușura munca în primele săptămâni de după naștere și pentru a te simți mai optimistă și mai stăpână pe situație.

  • Cel mai important este să nu uiți că ai nevoie de odihnă. Așa că încearcă să dormi sau cel puțin să te relaxezi atunci când bebe doarme și acceptă orice ajutor ți se oferă. Dacă nu primești suficient sprijin, solicită-l! De obicei, membrii familiei sau prietenii abia așteaptă să te ajute cu orice le stă în putință.
  • Încearcă să limitezi numărul vizitatorilor în primele săptămâni, ca să poți avea prte de multă odihnă, dar și de liniște și calm. Dacă nu ești îndeajuns de puternică încât să le explici oamenilor că nu te simți încă în stare să-i vezi, roagă-l pe partener, pe un membru al familiei sau pe un prieten apropiat să facă acest lucru. Nimeni nu se va simți jignit dacă va conștientiza că acum ai nevoie de odihnă.
  • Întrucât obosești ușor, e posibil să te simți frustrată că tot ce faci pare să dureze foarte mult. Ai nevoie de timp ca să te refaci, așă că nu trebuie să ai așteptări prea mari de la proprisa persoană. Concentrează-te pe câte un singur lucru și nu fi dezamăgită dacă nu termini tot ce îți propui să faci.
  • Tehnicile de relaxare, cum sunt meditația sau masajul, vor contribui la diminuarea stresului.
  • Nu grăbi rutina zilnică, pentru că ea reprezintă o parte importantă a noii relații cu bebelușul. Amână discuțiile cu alte persoane când ești ocupată cu copilul.
  • Așteaptă-te să te simți obosită, uneori chiar copleșită, și să ai dureri. E posibil să te confrunți cu dureri abdominale acute, mai ales când alăptezi. Toate aceste lucruri ar trebui să se rezolve în următoarele câteva săptămâni.

Lucruri de evitat

Pe lângă toate aceste lucruri practice pe care le poți face pentru a-ți ușura munca, există și câteva pe care ar trebui neapărat să le eviți.

NU

  • ridica nimic mai greu decât bebelușul
  • conduce cel puțin patru săptămâni
  • te grăbi să faci sex; așteaptă până când te simți în largul tău, de obicei după aproximativ patru-șase săptămâni de la naștere
  • îți face griji în legătură cu felul cum arată locuința
  • te oferi să gătești pentru nimeni altcineva decât pentru familie
  • exagera. Altfel, vei plânge din senin și e posibil să observi o intensificare a scurgerilor vaginale (lohii).

Sursa: unica.ro

0 795
Bebelus mancand

Problemele (deloc puţine la număr) legate de alimentaţia bebeluşului în primul an de viaţă sunt mult mai dificile decât cele care ne dădeau atâtea bătăi de cap la matematică sau fizică… Şi cum nu le putem lăsa nerezolvate, iată şi câteva soluţii…

Refuză alte alimente în afară de lapte

Acest lucru se întâmplă în special în cazul copiilor ai căror părinţi sunt grăbiţi în privinţa diversificării. Doar pentru că cel mic a împlinit patru luni, nu este obligatoriu să fie pregătit pentru alimente semisolide.

În afară de vârstă, trebuie să ţii cont de următoarele semnale: cel mic este interesat de mâncarea voastră, a adulţilor, e capabil să înghită fără să împingă cu limba (reflex pe care îl are de la supt), nu mai pare mulţumit doar cu laptele.

Mănâncă prea puţin

Aceasta este temerea tuturor părinţilor începători la capitolul alimentaţia bebeluşului. Însă, cu excepţia cazurilor în care cel mic suferă de afecţiuni digestive, bebeluşii ştiu instinctiv cât trebuie să mănânce pentru a-şi acoperi nevoile nutriţionale.

Foarte rar un bebeluş va mânca prea puţin sau prea mult faţă de nevoile lui. Medicii ne sfătuiesc să-l lăsăm pe cel mic să-şi regleze cantitatea de mâncare. Orice surplus nu va fi asimilat de către organism, ci doar va crea dezechilibre.

Există cazuri de alergii în familie şi amânăm diversificarea

În general, este prudent să nu grăbim diversificarea; precauţii se impun cu atât mai mult în cazul copiilor cu un teren atopic.

Medicii pediatri recomandă începerea diversificării cu cereale din orez – tocmai pentru că sunt cel mai puţin alergene. În plus, sunt suplimentate cu fier, care completează rezervele primite de la mamă şi care, singure, nu mai acoperă necesarul de fier al bebeluşului după patru luni.

Nu vrea să mănânce singur

Când poate şi când vrea să facă asta – sunt două lucruri complet diferite şi asta îi nedumereşte pe părinţi. Pe la opt-nouă luni, bebe va întinde mâna după castronul cu mâncare, iar în procesul de autoservire va murdări cam tot prin jur.

Acesta este motivul pentru care puţini părinţi încurajează independenţa copilului la masă.

O variantă ar fi să îi dai celui mic o linguriţă a lui, în timp ce tu îl hrăneşti totuşi, în paralel, pentru a fi sigură că nu vă prinde cina servind tot prânzul.

Alimente interzise

Copiii sub un an nu au voie să mănânce alune (cu derivatele nuci, fistic etc.), fructe de mare, lapte integral de vacă şi nici miere – din cauza riscului de botulism.

Pe lista de alimente nerecomandate se află şi peştele şi ouăle – mulţi copii au reacţii alergice la aceste alimente.

Sursa: unica.ro

0 998
Gimnastica pentru gravide

În cazul în care trebuie să stai jos aproape toată ziua (deşi probabil ţi s-a tot spus că nu e deloc recomandat), încearcă să iei din când în când câte o pauză pentru a face câteva exerciţii de stretching, care te vor ajuta, după caz, să previi sau să atenuezi crampele şi umflarea picioarelor:

  1. stai în picioare şi uneşte-ţi mâinile deasupra capului
  2. întinde-te uşor cât numeri pân la cinci
  3. cu mâinile încă deasupra capului, înclină-te uşor spre dreapta şi numără până la cinci. Repetă mişcarea pe partea stângă, numărând tot până la cinci
  4. ridică genunchii pe rând cât de sus poţi, fără a te forţa, şi repetă mişcarea cât timp numeri până la zece
  5. sprijină-te cu mâna de un scaun sau de perete şi roteşte talpa piciorului drept în sensul acelor de ceas cât numeri până la cinci, apoi roteşte-o în sens invers, numărând tot până la cinci. Repetă mişcarea şi cu piciorul stâng.

Sursa: unica.ro

0 729
Sarcina ectopica

Sarcina ectopică apare atunci când un ovul fertilizat se dezvoltă în afara uterului, cel mai adesea în una din trompele uterine. Chiar dacă embrionul este sănătos, sarcina nu poate evolua. Dacă acest îşi continuă dezvoltarea, poate să rupă trompa uterină şi să pericliteze viaţa mamei.

Cauze

În Statele Unite, peste 1% din sarcini sunt extrauterine. Acest procent a crescut de-a lungul timpului cel mai probabil din cauza creşterii infecţiilor trompelor uterine (salpingită), cauzate de boli venerice ca gonoreea sau chlamidia. Alţi factori de risc sunt operaţiile anterioare la nivelul trompelor uterine, reversul sterilizării chirurgicale (legarea trompelor uterine) şi folosirea unui sterilet la concepţie. Dar sarcinile extrauterine afectează de multe ori femei care nu prezintă nici unul dintre aceşti factori.

Simptome

Semnele timpurii ale unei sarcini extrauterine sunt foarte subtile. Poţi simţi o durere asemănătoare unor crampe uşoare la două-patru săptămâni de la ultima menstruaţie, eventual doar într-o parte a pevisului; sau poţi avea sângerări uşoare ori scurgeri maronii sau roşiatuce, dureri de spate şi greţuri.

Dacă sarcina ectopică nu este tratată înainte de ruperea trimpei uterine, atunci simptomele devin grave. Femeia simte dureri puternice în zona abdomenului, care cresc sau scad brusc când trompa se rupe, apoi radiază înspre  gât, umeri sau spate. Printre celelalte simptome se numără ameţeala, senzaţia de slăbiciune şi leşinul, greaţa şi voma, starea de şoc. Dacă ai vreunul dintre aceste simptome, trebuie să mergi la spital şi să fii operată de urgenţă.

Diagnostic şi tratament

Dacă banuieşti că ai o sarcină extrauterină, aceasta poate fi diagnosticată cu ajutorul analizelor de sânge şi al ecografiei cu ultrasunete. Medicul îţi va verifica nivelul de hCG (gonadotropina corionică placentară) şi va repeta testul peste două-trei zile. Dacă nivelul este îndeajuns de ridicat pentru a confirma o sarcină, dar nu creşte în parametri normali, atunci cauza poate fi o sarcină extrauterină sau un avort spontan. Sarcina ectopică poate fi confirmată de o ecografie.

Uneori, o sarcină extrauterină diagnosticată din timp poate fi trataă fără operaţie. Mamei i se administrează o injecţie cu methotrexat, un medicament pentru tratarea anumitor boli cronice şi a cancerului. Methotrexatul opreşte creşterea celulelor embrionare şi placentare şi induce expulzarea embrionului şi a placentei.

În cele mai multe cazuri, este necesară o laparoscopie. Această metodă constă în efectuarea unor mici incizii în abdomen şi introducerea unei camere de luat vederi minuscule şi a instrumentelor chirurgicale folosite la îndepărtarea ţesutului.

Este foarte posibil ca după o sarcină extrauterină să poţi rămâne din nou însărcinată, cu condiţia ca cealaltă trompă uterină să fie sănătoasă.

Sursa: unica.ro

0 865
Femeie insarcinata

Deseori, perioada de sarcină se asociază cu apariţia sau dezvoltarea varicelor de la nivelul picioarelor. De obicei, ele se retrag după ce copilul se naşte.

Pentru început, trebuie specificat faptul că sarcina nu este cauza bolii varicoase a membrelor inferioare. În circa 95% dintre cazuri, varicele sunt transmise genetic. Restul de 5% este determinat de alte cauze (traumatisme, arsuri etc.)

Cauze

Prin urmare, principala cauză determinantă a varicelor o reprezinta ereditatea, adică predispoziţia transmisă genetic de a face dilataţii venoase. Un rol important pentru momentul apariţiei varicelor şi dezvoltarea bolii îl au factorii favorizanţi:

  • profesii care presupun statul prelungit în picioare
  • sporturi care implică folosirea detentei (baschet, volei, fotbal)
  • obezitate
  • traumatisme locale
  • sarcina

Unul dintre cei mai importanţi factori favorizanţi ai dezvoltării varicelor îl reprezintă sarcina. Nu numai presiunea pe care o exercită uterul gravidei asupra venelor bazinului, ci, mai ales, modificarea profilului hormonal în timpul sarcinii – secreţia crescută de progesteron – determină modificări ale pereţilor venoşi, care devin mai uşor de dilatat, motiv pentru care varicele apar ori se dezvoltă (uneori foarte mult).

Remedii pentru varice:

  • evită statul în picioare mult timp
  • stai întinsă câteva minute în fiecare zi cu picioarele pe o pernă
  • pune gheaţă direct pe zona cu probleme, pentru a atenua umflarea şi durerea
  • poartă ciorapi medicinali speciali.

Sursa: unica.ro

0 843
Baietel plangand

E prea mare să poarte scutec, însă continuă să își murdarească chiloțeii pentru că face pe el. Nu vrea să facă la toaletă sau la oliță. Are copilul o problemă? Este bolnav sau doar încăpățânat? Cazurile de encoprezis sunt extrem de frustrante atât pentru copil, cât și pentru părinți.

Copilul refuză toaleta ori olița și pare că se abține anume atunci când este pus să facă.Este judecat de părinti și i se spune că este obraznic, încăpățânat sau rău. Adevărul este că sunt copii trecuți de vârsta oliței (peste 4 ani) care în mod frecvent  fac treaba mare pe ei, însă cei mai mulți o fac pentru că nu pot controla accidentul respectiv.

În cele mai multe dintre cazuri nu există un motiv medical, ci e vorba de constipație funcțională. Scaunul este uscat, tare și extrem de greu de eliminat – iar copilul evită să facă pentru a evita durerea.

De multe ori, părinții apelează la leacuri băbești, aplică sfaturi de la prieteni și rude sau, în mod greșit, interpretează encoprezisul ca pe o problemă de comportament a copilului – de exemplu, o lipsă de auto-control.

Sunt și părinți care aplică pedepse copilului pentru accidentele de peste zi, ceea ce duce la și mai multă frustrare pentru cel mic și la sentimente de furie, însingurare, depresie și umilință. Aproape 20% dintre copiii cu encoprezis au stima de sine scazută, care necesită intervenție psihologică.

Se pare că encoprezisul este mai frecvent la băieți. El nu este o boală în sine, ci un simptom care poate avea diferite cauze. Ca să înțelegi acest simptom, trebuie să înțelegi ce înseamnă constipație. Unul sau două scaune pe zi, până la trei sau patru pe săptămâna se încadrează în limite normale.

1-2% dintre copiii sub 10 ani (și mai mari de 4 ani) au probleme cu encoprezisul. 90% dintre acestia au constipație funcțională.

Eliminarea unui scaun normal, fără efort, chiar dacă se face la 3 zile nu este constipație, dar un copil care elimină un scaun tare la două zile, sau face zilnic “biluțe” este constipat.

Cauzele? Sunt legate de dietă (prea puține fibre), ingerarea unei cantități insuficiente de apă, boala, teama de toaletă din perioada în care făcea “antrenament” pentru folosirea acesteia, acces limitat la toaletă, evenimente de viață stresante.

Este suficient ca eliminarea să fie extrem de dureroasă o singură dată pentru a începe cercul vicios. Cu cât fecalele sunt reținute mai mult în colon, cu atât apa din ele se extrage și devin mai tari și mai greu de eliminat, iar copilul reține caca cât poate de mult încrucișându-și picioarele, mișcându-se cât mai mult, mergând pe vârfuri, crispandu-se.

Mai întâi, părinții cred că cel mic s-a luat cu joaca, apoi că minte intenționat că nu a făcut sau că nu face (deoarece copilul neagă că a dat drumul pe el). Pe de altă parte, copilul se obișnuiește așa de mult cu mirosul, încât nu îl mai sesizează.

Tratament

Exista și cauze medicale ale acestei probleme – maladia Hirschsprung, spina bifida – care produc encoprezis fără constipate, dar sunt situații rare. Trebuie însă mers la doctor dacă cel mic scapă scaune moi (diareice), are dureri când face caca, nu face deloc la wc, are dureri abdominale, nu are poftă de mâncare, apar sângerari anale, se asociază și enurezis.

Tratamentul se realizează în mai multe etape: golirea colonului de materiile fecale fie medicamentos (numai la recomandarea medicului), fie mecanic (numai sub supraveghere medicală), apoi monitorizarea (frecvenței, consistenței) și tratamentul pentru obținerea unui scaun regulat.

Ce să nu faci!

  • Nu insista, nu-l compara cu alți copii, nu-l amenința ca va râde de el Doamna la grădi.
  • În niciun caz nu-i spune “Dacă nu faci la oliță, mami nu te mai iubește”. “Uite, nu este obligatoriu să faci. Știu că tu crezi că te va durea, dar nu se va mai întâmpla. Ne așezăm și încercăm să facem, dacă nu iese, nu-i nimic, încercăm mai incolo” – este abordarea cea mai potrivită.
  • După “eveniment”, câteva cuvinte de laudă sau liniștire sunt iarăși, potrivite: “Ai văzut, ai o burtică mai ușoară acum, ești mult mai vesel, ai rezolvat singur problema, bravo!”

Sursa: unica.ro

0 727
Femeie insarcinata relaxandu-se

Dacă eşti însărcinată şi nu te-ai decis încă unde vei petrece concediul, dă-ne voie să-ţi recomandăm, cu riscul de a te supăra, să iei în calcul mai degrabă varianta munte.

Pe lângă alte beneficii ale muntelui – aer mai curat, senzaţia de relaxare profundă, aglomeraţie mai puţină – la altitudine (nu foarte mare însă) se evită căldura excesivă, care poate cauza o mulţime de probleme de circulaţie şi respiratorii, mai ales în trimestrele doi şi trei de sarcină.

Primele trei luni sunt esenţiale pentru dezvoltarea fătului. Cei mai mulţi dintre medici recomandă femeilor însărcinate să amâne deplasarea la mare în această perioadă. Din luna a treia poţi merge pe litoral, dar nu ai voie să stai la plajă.

Dacă eşti însărcinată, se recomandă să eviţi altitudinile mai mari de 8.200 m. Înaintea unui zbor cu avionul, viitoarele mămici au nevoie de un aviz cu parafa medicului.

Femeile însărcinate vor folosi creme de protecţie solară cu factor ridicat, costume de baie întregi şi în culori deschise şi vor purta neapărat pălărie/şapcă.

Vor petrece cât mai puţin timp pe plajă, sub umbrele, şi cât mai mult în spaţii cu climatizare şi temperaturi potrivite.

Dieta de vacanţă trebuie şi ea adaptată: oricât de mult ţi-ar face cu ochiul produsele fast-food de pe plajă, îţi recomandăm să te fereşti de ele: te poţi trezi cu o enterocolită cu Salmonella de mai mare frumuseţea, foarte „la modă“ în sezonul estival, în condiţiile păstrării şi pregătirii improprii a alimentelor.

Ce ai voie?

Multe fructe şi legume (spălate în prealabil, evident), care îţi furnizează un plus de energie şi îţi asigură şi aportul de vitamine, minerale şi fibre, sucuri (neacidulate şi fără cafeină) şi alte lichide.

Oricât de puţin ai lipsi din camera de hotel, ia cu tine o sticluţă cu apă şi nişte şerveţele umede, răcoritoare, pentru momentele în care un val de căldură ori senzaţia de sufocare te poate „lovi“.

Vacanţe exotice

Sună tentant o vacanţă exotică (petrecută în doi, înainte de venirea pe lume a bebeluşului), dar nu este neapărat cea mai înţeleaptă alegere. Dacă totuşi optezi pentru o astfel de destinaţie, înaintea călătoriei, întreabă-ţi medicul.

Verifică lista cu vaccinurile pe care ar trebui să le faci (unele dintre ele contraindicate în sarcină) şi, odată ajunsă la faţa locului, ai mare grijă la sursa de apă şi la hrană.

Chiar şi dintr-o salată te poţi îmbolnăvi, odată ce ea a fost spălată cu o apă contaminată. Fereşte-te şi de înţepăturile insectelor (ţânţarii îţi pot face „cadou“ malaria).

La ce să te aştepţi

În avion. Se recomandă să te ridici la fiecare jumătate de oră şi să flexezi picioarele, să roteşti încheieturile frecvent, pentru a preveni blocajele sangvine. Centura de siguranţă trebuie instalată sub nivelul burticii.

Combate aciditatea. Hormonul progesteron relaxează muşchiul care închide stomacul şi acesta nu mai funcţionează cum ar trebui. De aceea, încearcă să dormi pe o parte, nu mânca fructe la cină, consumă cât mai mult iaurt.

Transpiraţie şi oboseală. Metabolismul funcţionează mai intens, iar temperatura corpului creşte. Schimbările hormonale accentuează senzaţia de sufocare. Ce poţi face? Răcoreşte-ţi ceafa, foloseşte numai haine din fibre naturale.

Cum să te fereşti

Nu uita asigurarea. Verifică valabilitatea poliţei tale de asigurare de sănătate şi serviciile de care poţi beneficia în caz de urgenţă. Înaintea plecării în vacanţă, interesează-te care este cel mai apropiat spital şi dacă există puncte farmaceutice în apropiere.

La piscină. Apa de mare şi cea de piscină pot fi medii contaminate, însă femeile însărcinate nu se supun neapărat vreunui risc mai mare decât ceilalţi. Totuşi, ia cu tine un antimicotic permis în sarcină şi geluri antibacteriene, cu care te poţi dezinfecta după baie.

Nu risca! Între săptămânile 18-24 este cea mai sigură perioadă pentru a călători. Scuba diving, bicicletele de uscat sau de apă, sporturile extreme ies din discuţie. Se recomandă înotul uşor.

Sursa: unica.ro

0 833
Mamica vorbeste la telefon

Vrea ceva şi vrea acum! De obicei, asta se întâmplă atunci când tu ai primit un telefon important sau în alt moment în care nu poţi să-i acorzi atenţie. Îţi sună cunoscut?

Ne-am căsătorit (sau nu), ne-am dorit copii şi am fost suficient de norocoşi să devenim părinţi. Dar… copiii ne-au fost „livraţi“ fără instrucţiuni de folosire.

Nici măcar nu am fost testaţi sau instruiţi în vreun fel, înainte de a ne fi fost dăruit, spre grijă, prichindelul, pentru a şti dacă suntem sau nu în stare să îl creştem. Suntem cu el în casă şi încercăm să ne adaptăm din mers.

Dar parcă un manual de utilizare ne-ar fi fost de folos… Cum să mă port cu el atunci când plânge, ce să fac dacă nu vorbeşte la timp sau nu merge la timp, cum să îl fac să stea pe oliţă, să renunţe la biberon, să nu mai facă pipi în pat, să nu mă mai întrerupă când vorbesc la telefon?

Cumpărăm cărţi despre creşterea copiilor, asta e lăudabil, dar cine are timp să le citească? Întrebăm în parc mamele care au trecut prin aceleaşi probleme, fiecare spune altceva şi, ascultându-le, ni se pare că doar copilul nostru are probleme.

Te întrebi cum să-l faci pe cel mic să nu mai întrerupă? Găseşti răspunsul mai jos:

Probabil nu există copil care să nu fi întrerupt o discuţie a adulţilor cel puţin o dată. Se pare că, fix în momentul în care răspunzi la telefon, te întâlneşti cu un prieten pe care nu l-ai mai văzut de mult sau când ai început o treabă importantă, copilul tău găseşte ceva urgent şi foarte important să îţi spună!

Copiii întrerup din două motive: primul – ei vor atenţia ta. Al doilea – dacă primesc atenţie ori de câte ori te întrerup, atunci nu au nici un motiv să schimbe acest comportament. Întreruperile sunt exasperante şi supărătoare, dar mai mult decât atât, sună a proastă creştere.

Pentru a-ţi dezvăţa copilul să nu îi mai întrerupă pe ceilalţi, ar fi bine să îl înveţi câteva abilităţi importante: să aibă răbdare şi să atragă atenţia asupra sa într-un mod adecvat, deşi aşteptarea este chinuitoare pentru un copil.

Pentru asta, trebuie să-ţi observi copilul timp de o săptămână şi să descoperi care este sursa comportamentului său.

Notează-ţi într-un caiet, în fiecare zi, toate întreruperile, menţionând cât de dese sunt, dacă se întâmplă zilnic sau numai în caz de urgenţă, cât timp poate aştepta până să te întrerupă, dacă vrea doar să-ţi atragă atenţia, sau întrerupe numai când e urgent. La sfârşitul săptămânii, analizează cele notate şi depistează cauza comportamentului.

Câteva feluri în care poţi rezolva problema întreruperilor:

  1. Împarte-ţi atenţia atunci când e posibil
  2. Oferă-i altceva de făcut
  3. Fixează-i o limită de aşteptare
  4. Nu-l întrerupe nici tu

Cum îl creşti, aşa îl ai, se spune. Câteva sugestii pentru părinţi:

  1. Monitorizând în scris întreruperile, vei avea informaţii care te vor ghida spre soluţiile de urmat – educarea răbdării sau rezolvarea cerşitului atenţiei. Pentru fiecare cauză, familia trebuie să îşi asume comportamente pe care să le urmeze toţi, la fel. Degeaba încearcă mama să rezolve problema, iar tata, nu.
  2. Dacă poţi, răspunde prompt când te solicită; daca nu, dă un semnal care semnifică un minut, te rog. Nu-l lăsa să aştepte mai mult şi laudă-l că a avut răbdare. În timp, prelungeşte intervalul cu câteva secunde şi recompensează-l pentru răbdare. Fii realistă atunci când îi fixezi timpul de aşteptare.
  3. Discutaţi şi stabiliţi împreună care sunt urgenţele pentru care te poate întrerupe oricând, stabiliţi un semn de comun acord. Jucaţi-vă de-a întreruperea urgentă sau nu, ca să ştie la ce să se aştepte. Dă-i ceva de făcut atunci când tu ai treabă şi nu te poţi întrerupe. Trebuie să-i placă ceva…
  4. Arată-i că îl respecţi şi tu, aşa cum ai pretenţia să facă el. Când eşti în mijlocul unei discuţii cu cel mic, nu-l abandona atunci când intervine ceva. Dacă trebuie să te întrerupi, cere-ţi scuze şi spune-i că veţi continua să vorbiţi imediat după aceea.

Sursa: unica.ro

CELE MAI POPULARE ARTICOLE

Baietel sau fetita

0 28939
Esti curios/curioasa sa afli sexul urmatorului tau bebelus? Incearca aplicatia de mai jos si vei afla!
Cati copii vei avea?

Reclama ta aici!