Desene animate pentru copii
Planse de colorat
Cantece pentru copii
Home Arhiva 2013 iulie

Arhiva lunaraiulie 2013

0 708

Ai aflat că eşti însărcinată, felicitări! După ce trece euforia momentului, te vezi faţă în faţă cu o situaţie inedită, în care corpul tău suferă numeroase transformări, iar tu eşti bântuită de multe angoase. Ce te faci dacă se agaţă de tine o gripă nesuferită? Sau o infecţie urinară?

Nu ai voie să iei medicamente! Banala aspirină nu mai este o opţiune, antibioticele – nici atât. Şi atunci, îţi mai rămân ceaiurile şi sfaturile. Regula de aur: nu folosi niciun medicament fără avizul medicului care îţi urmăreşte sarcina!

Disgravidiile sunt afecţiuni specifice sarcinii datorate modificărilor organismului în această perioadă. Ele dispar odată cu terminarea gravidităţii şi nu este obligatoriu ca la aceeaşi femeie să apară la sarcini diferite – cum se spune, nu există două sarcini la fel… Îţi prezentăm remedii pentru cele mai des întâlnite neplaceri ale sarcinii.

Atenţie! Următoarele plante nu pot fi folosite nici intern, ca infuzii, ceaiuri sau tincturi, nici extern, în masaje, ca uleiuri esenţiale: salvie, iasomie, trandafir, rozmarin, ienupăr, pelin, busuioc.

Apelează de urgenţă la medic dacă:

  • Ai dureri intense de cap, ameţeli şi greţuri violente;
  • Creşti brusc în greutate, ţi se umflă permanent picioarele şi nu cedează chiar după un repaus de 12 h;
  • Ai dureri abdominale intense, sângerări vaginale şi usturimi la urinat;
  • Greţurile sunt permanente şi sunt însoţite de episoade de vomă. Rişti să te deshidratezi şi ai nevoie de internare în spital.

Constipaţia şi remediile ei

Constipaţia poate provoca dureri de cap, prin ea însăşi sau prin complicaţiile ei, hemoroizii. Aceştia apar frecvent în sarcină, ca urmare a creşterii presiunii intraabdominale, fiind agravaţi de constipaţie. Ce-i de făcut?

  • Consumă multe fructe şi legume proaspete, pâine graham şi musli.
  • Mănâncă zilnic un iaurt – asigură popularea colonului cu bacteriile necesare unui tranzit normal.
  • Începe-ţi ziua cu un pahar de apă caldă cu o lingură de miere şi zeama de la o lămâie.
  • Tărâţele de grâu sunt un alt remediu împotriva constipaţiei – o lingură de tărâţe înmuiate în suc de fructe sau în iaurt îţi reglează tranzitul intestinal.
  • Băile de şezut cu ceai de gălbenele sunt un balsam pentru hemoroizi.
  • Masează-ţi punctul situat pe pliul dintre degetul mare si dosul palmei, atunci când apropii degetul de palmă – este un punct care energizează organismul şi combate constipaţia.

Tensiunea arterială

Măsoară-ţi tensiunea arterială la fiecare control medical – lunar în primele şapte luni, apoi de două ori pe lună. Preeclampsia şi eclampsia sunt disgravidii specifice ultimului trimestru de sarcină, care, neglijate, pot duce la pierderea sarcinii. Valori mai mari de 140/90 mm Hg sunt considerate patologice. Aşadar, mare atenţie la valorile tensiunii arteriale!

Uf, greţurile!

În primul trimestru de sarcină apar greţurile. Ele sunt de obicei matinale şi dispar după săptămâna a 12-a. Intensitatea lor poate varia de la simpla inapetenţă până la forme grave, ce impun internarea în spital, deoarece împiedică mama să se hrănească. Ce-i de făcut? Încearcă să mănânci câte puţin, mestecând bine alimentele; evită cantităţile mari de lichide băute dintr-o dată, alimentele cu mirosuri puternice sau cele despre care ai observat că îţi produc greaţă; bea cu înghiţituri mici ceai de ghimbir sau de muşeţel, îndulcit cu miere; mănâncă puţină pâine prăjită sau un biscuit crocant; masează punctul de acupunctură situat pe faţa anterioară a antebraţului, la două degete de încheietura pumnului, între cele două tendoane, punct ce combate greaţa.

Picioare grele

Varicele hidrostatice, edemele membrelor inferioare sau senzaţia de picioare grele se combat prin aşezarea în poziţie culcat, cu picioarele pe un plan mai ridicat decât restul corpului (minimum 30 min./zi). Aşază-te la orizontală, cu picioarele ridicate la 90 grade, cu fesele sprijinite de un perete.

Îndepărtează uşor picioarele şi relaxează zona lombară. Menţine 30 de secunde şi repetă. Apoi, îndoaie genunchii şi apropie călcâiele cât poţi, fără să încordezi, menţinând poziţia 30 de secunde.

Poziţia pentru somn

Sarcina te pune în situaţia de a nu-ţi găsi locul în pat: fie respiri mai dificil, fie ai arsuri de la stomac, fie nu-ţi găseşti locul pentru că erai obişnuită să dormi pe burtă.

Poziţia recomandată pentru somn este culcată pe partea stângă, eventual cu o pernă între picioare. Dacă ai arsuri, dormi cu capul pe o pernă mai tare şi nu mânca nimic cel puţin două ore înainte de culcare.

Foto: shutterstock.com


Sursa: unica.ro

0 825
Colorantii artificiali

Acest produs poate afecta negativ activitatea copiilor si atentia acestora.” Vom gasi aceste cuvinte, din ianuarie, pe toate alimentele care contin cativa coloranti artificiali.

Coloranti pe care oficialii europeni ii vad acum ca pe un potential risc pentru sanatate. Sunt 6 aditivi nelipsiti din alimente, sucuri, dulciuri si produse de cofetarie, scrie stirileprotv.ro.

Discutam despre o regula, nu o recomandare a Uniunii Europene, asa ca si pentru Romania, tara membra, prevederea devine obligatorie.

Concret, toate produsele care contin cei 6 coloranti considerati periculosi in special pentru copii vor avea avertismente pe etichete – ca in cazul pachetelor de tigari.

Vorbim totusi despre coloranti acceptati la nivelul Uniunii, dar care iata ca in anumite doze pot afecta copii.

Cei 6 coloranti considerati cu risc

  1. E110 – galben portocaliu
  2. E104 – galben de chinolina
  3. E122 – carmoizina
  4. E129 – rosu allura
  5. E102 – tartrazina
  6. E124 – rosu ponceau 4R

Colorantii reglementati de UE raman totusi legali si pot fi folositi in anumite doze in dulciuri, sucuri, produse de cofetarie, cereale, condimente, supe, inghetata. Prin urmare, Uniunea le cere tuturor producatorilor fie sa excluda aceste E-uri din fabricatie, fie sa adauge pe ambalaj avertismentul.

Dupa 1 ianuarie 2012, toate produsele care contin coloranti, dar care nu vor avea pe eticheta avertismentele cerute vor fi retrase de pe piata, iar producatorii – amendati.

Sursa: depici.ro

0 780
Copil inotand

Disconfortul ce apare dupa o baie in piscina poate fi un semn al otitei externe. Centrul american de Control si Preventie al Bolilor (CDC) avertizeaza: iunie, iulie si august sunt lunile in care otita externa, numita si “ureche de inotator” inregistreaza cea mai mare frecventa.

Este sezonul vacantelor si al concediilor. Alungati de caldura insuportabila si de aerul incarcat, ne refugiem catre zone mai racoroase sau in apa marii sau a piscinelor. Copiii sunt primii cand vine vorba de scaldat, de aceea trebuie sa te asiguri ca apa in care inoata este un mediu sigur pentru sanatatea lor.

Unele dintre spatiile expuse contaminarii sunt cele inchise: lacurile, si in principal piscinele. Apa din piscina poate fi daunatoare.

Daca ai un copilas care inca mai poarta scutece, trebuie sa stii ca acestea nu formeaza un scut in jurul lui. Chiar daca sunt special confectionate pentru inot, ele trebuie schimbate imediat ce este nevoie.

Scutecele murdare pot contamina apa cu bacterii, paraziti (de exemplu: Cryptosporidium) si vor determina altor persoane tulburari gastrointestinale, mai ales daca acestea au un sistem imunitar slabit.

Daca puisorul tau are diaree, nu il lasa in apa pana nu trece aceasta manifestare. Cand cel mic tau imparte piscina cu alti bebelusi, fii atenta si scoate-l din apa daca ti se pare ca parintii acestora nu respecta reguli minime de igiena.

Ce este urechea de inotator?

Este o infectie a urechii externe cauzata frecvent de bacterii si favorizata de ramanerea apei la nivelul canalului auditiv extern. Este diferita de otita medie, care reprezinta cea mai comuna forma a otitei, cu manifestari frecvente in timpul racelilor celui mic.

Cum se manifesta?

Otita externa are 3 forme in functie de gravitate:
1. usoara:

  • mancarime si o usoara roseata la nivelul urechii ce ii creeaza copilului tau o stare de disconfort
  • daca exista si scurgeri de lichid, acesta este limpede, incolor si in cantitate mica

2. medie:

  • atunci cand forma usoara se agraveaza, toate manifestarile cresc in intensitate: mancarimea, roseata se extinde, lichidul este in exces si devine purulent
  • starea de disconfort se transforma in durere
  • deoarece canalul auditiv se umfla si se blocheaza, copilasul acuza o senzatie de plenitudine in interiorul urechii. Ca urmare si auzul va fi usor diminuat.

3. avansata:

  • durerea este severa, iradiaza spre fata, gat si zonele laterale ale gatului
  • canalul auditiv extern este blocat total, asadar si auzul este afectat
  • urechea se inroseste puternic
  • ca semn al extinderii inflamatiei, ganglionii din zona sunt umflati
  • febra

Care este cauza otitei externe?

Bacteriile reprezinta principala cauza a infectiei, devansand cu mult etiologiile de natura virala sau fungica (ciuperci). Ele patrund in urechea interna in momentul in care gasesc “portite” de intrare prin afectarea barierelor ce stau in mod natural in calea infectiilor:

  • cerumenul actioneaza in doua moduri:
  • secretia acestuia blocheaza patrunderea germenilor
  • compozitia sa slab acida creeaza un mediu neprielnic inmultirii bacteriilor
  • caracteristicile anatomice: unghiul de inclinatie al conductului auditiv extern nu permite acumularea de apa, secretii, germeni

Umiditatea este un factori extern ce favorizeaza dezvoltarea bacteriilor. Din acest motiv, ar fi o buna idee sa eviti contactul prelungit al micutului tau cu apa, mai ales in conditiile in care aceasta nu ti se pare deosebit de curata.

Desi i se spune “ureche de inotator”, nu este obligatoriu ca toti copiii carora le place balaceala sa pateasca asa ceva. Daca micutul tau resimte jena la nivelul urechii adreseaza-te si unui medic pentru a nu se ajunge la afectari grave ale auzului sau la forme cronicizate de otita.

Sursa: depici.ro

0 690
Copil dormind

Inaltimea unui copil este influentata in mare parte de mostenirea genetica primita de la parinti, dar exista si alti factori care pot influenta cresterea in inaltime.

Descopera 7 factori care influenteaza cresterea in inaltime a copilului:

1. Mostenirea genetica

In timp ce culoarea ochilor sau a parului sunt trasaturi pe care copilul le mosteneste doar de la unul dintre parinti, in ceea ce priveste inaltimea – aceasta se incadreaza de obicei intre inaltimea mamei si a tatalui.

2. Mediul inconjurator

Mediul in care traieste o persoana este, practic, suma totala a stimulilor pe care ii primeste inca de la nastere. Acesti stimuli pot fi de natura fizica (clima, relieful), psihica (ambianta din familie) sau sociala (nivelul de dezvoltare socio-economica). Copiii din familiile instarite tind sa fie mai inalti decat cei din famiile mai sarace, pentru ca sunt mai bine ingrijiti si hraniti, sustin unele studii.

3. Bolile

Imbolnavirile frecvente pot incetini cresterea in inaltime a unui copil, dupa cum si unele boli, precum disfunctiile metabolice, bolile de rinichi, cardiovasculare, ale tractului intestinal, ale plamanilor sau oaselor pot afecta acest proces. De cele mai multe ori, aceste boli sunt insotite de o serie de alte simptome, dar sunt si cazuri cand stagnarea in crestere este unul din primele semne de boala.

4. Alimentatia

Daca o alimentatie corecta, echilibrata nu iti poate face copilul sa creasca mai inalt, in schimb, o alimentatie insuficienta sau bazata pe fast food il poate impiedica sa-si atinga idealul de inaltime, la care ar fi ajuns daca ar fi avut o nutritie corespunzatoare. In general, un regim alimentar sanatos, bogat in vitamine si minerale, fara excese de dulciuri, sare sau grasimi saturate asigura toti nutrientii de care copiii au nevoie pentru a se dezvolta optim.

5. Sportul si exercitiile

Exercitiile fizice facute in mod regulat ajuta la mentinerea unei stari bune de sanatate, iar in cazul copiilor ii ajuta sa isi dezvolte osatura si incheieturile. De asemenea, sporturile care ajuta copiii sa creasca in inaltime sunt considerate a fi baschetul, inotul, voleiul, tenisul de camp, dar si dansurile.

6. Postura corecta a corpului

Invata-ti copilul sa stea drept pe scaun si cand merge. Spatele drept, pieptul in fata si privirea inainte! In picioare, o postura corecta este atunci cand capul, corpul si picioarele sunt in linie dreapta.  O pozitie incorecta a corpului poate “rapi” cativa centimetri buni din inaltimea reala.

7. Somnul

In timpul unui somn profund si linistit, hormonul de crestere functioneaza la cote maxime, iar o odihna insuficienta inseamna si o incetinire a activitatii hormonului de crestere. Acesta este o substanta naturala care controleaza cresterea in inaltime si este produsa de glanda numita hipofiza.

Sursa: depici.ro

0 825
Nou nascut

Deşi pare să fie peste tot la fel, apariţia unui nou-născut este întâmpinată diferit, de la o ţară la alta. Am descoperit unele obiceiuri frumoase, altele interesante, unele pur şi simplu amuzante – pe care ţi le împărtăşim în rândurile de mai jos.

Irlanda

Ordinea ţărilor pe care le vom prezenta în cele ce urmează este pur întâmplătoare. Aşadar… când vorbim despre Irlanda, putem povesti la nesfârşit despre superstiţiile legate de naştere.

De exemplu, se spune că dacă un duşman al unui cuplu care tocmai s-a căsătorit înnoadă o batistă, tinerii însurăţei nu vor putea da naştere unui copil decât în momentul în care acel nod va fi desfăcut.

De asemenea, circulă vorba – destul de tristă – cum că un copil născut după ce tatăl lui a murit se va bucura, pe parcursul vieţii lui, de puteri speciale.

Olanda

Majoritatea femeilor gravide din Olanda nu obişnuiesc să apeleze la serviciile unui medic obstetrician, dar acceptă sfaturile moaşelor, care le supraveghează pe toată perioada sarcinii. Un alt aspect interesant este faptul că femeile pot hotărî dacă să nască acasă sau la spital, iar multe dintre acestea optează, culmea!, pentru prima variantă.

Toate viitoarele mame beneficiază de aşa numita kraampakket, o trusă care cuprinde toate cele necesare pentru o naştere la domiciliu. Chiar dacă există şi femei care vor să nască la spital, asta nu înseamnă că ele vor beneficia, în mod obligatoriu, de anestezia epidurală.

Aceasta se administrează doar dacă este prescrisă de medic. Există chiar şi o glumă care circulă în Olanda pe seama anesteziei epidurale, intitulată, cât se poate de sugestiv, „injecţia de la 9 la 17“. Dacă mama naşte fără complicaţii, ea este liberă să plece acasă cu bebeluşul la doar două ore de la naştere.

Persoanele care şi-au făcut asigurare beneficiază şi de asistenţă medicală gratuită: o persoană vine în fiecare zi acasă, timp de o săptămână. Ea nu se îngrijeşte doar de copil, ci şi de casă, face curăţenie, găteşte, şi îi învaţă pe părinţi cum să aibă grijă de cel mic.

Japonia

Spre deosebire de Olanda, în Japonia femeile nasc doar la spital, însă fără calmante. Se consideră că aducerea pe lume a unui copil reprezintă un soi de test pe care femeia trebuie să-l treacă în devenirea ei ca mamă.

Această credinţă, veche de sute de ani, continuă să persiste, în ciuda metodelor moderne folosite pentru reducerea durerii. La naştere, taţii pot asista doar dacă au urmat, alături de viitoarele mămici, cursuri prenatale.

Există un obicei local conform căruia mamele şi bebeluşii stau în prima lună la părinţii femeii. Se zice că proaspăta mamă trebuie să stea în pat cu bebeluşul ei timp de 21 de zile, vreme în care părinţii fetei au grijă de cei doi.

Germania

Interesant este faptul că în Germania există o listă a „numelor acceptate“ pentru copii, o listă pe care părinţii o pot consulta în momentul în care vor să se hotărască asupra numelui celui mic. În cazul în care ei îşi doresc un nume neobişnuit, trebuie să-şi justifice hotărârea.

Se pare că această politică guvernamentală a fost gândită să acţioneze în interesul copilului, pentru ca acesta să nu ajungă în postura de a fi ridiculizat din cauza unui nume din afara listei, deci neobişnuit.

Brazilia

Aici, viitoarele mame sunt tratate ca adevărate prinţese. Odată ajunşi acasă, mămica şi bebeluşul sunt vizitaţi de numeroşi oaspeţi, care aduc daruri.

Ei primesc, la rândul lor, cadouri, de obicei obiecte de dimensiuni reduse – o sticlă de parfum sau dulcuri – cu un mesaj din partea celui mic care le mulţumeşte pentru vizită.

Belgia

O practică asemănătoare se întâlneşte şi în Belgia, acolo unde vizitatorii veniţi la maternitate (mamele stau în spital în jur de cinci zile) aduc daruri şi primesc înapoi un pachet numit suikerbonen care conţine fie migdale, fie delicioase sortimente de ciocolată.

Turcia

Celebrele petreceri de baby showers pe care le-am tot văzut în filmele străine sunt amânate în Turcia până după ce bebeluşul se naşte. Acasă, mămica şi bebeluşul primesc oaspeţi care sunt serviţi cu o băutură specială – lohusa serbeti.

La scurt timp de la naştere, când mama se simte mai bine, porneşte spre casele celor care i-au trecut pragul. Aici va primi batiste, fie cu un ou în interior – pentru un copil sănătos – , fie cu dulciuri – pentru un copil bun, prietenos.

Sursa: unica.ro

0 812
Mama si copil

Iar a făcut copilul tău o prostie (chiar mai mare decât precedenta)? Parcă, parcă, ai ridica mâna să-l loveşti. Respiră adânc și alege altă soluţie. Sfaturile următoare te vor ajuta să-l disciplinezi şi să treci mai uşor peste momentele tensionate din relaţia voastră:

1. Fii hotărâtă, dar nu te enerva!Copilul te va asculta cu mai mare atenţie dacă foloseşti un ton neutru.

2.  Explică-i! În loc să-l pedepseşti pentru comportamentului lui inadecvat, explică-i care e problema: „Nu-mi place când îţi laşi hainele prin toată casa. Te rog să ţii minte data viitoare şi să le duci măcar la tine în cameră“.

3. Fă o pauză! O soluţie bună este să-i spui: „Sunt prea supărată pe tine acum. Discutăm despre asta mai târziu.“

4. Fii pozitivă! În loc să-i spui „De câte ori trebuie să-ţi mai spun să te speli pe dinţi?“, e de preferat formula: „Să-mi spui când ai terminat să te speli pe dinţi, ca să vin să te învelesc, bine?“

5. Fii flexibilă! Dacă micuţul nu vrea să-şi facă temele pentru că sunt desene animate la televizor, nu te grăbi să te opui. Dacă are timp suficient, lasă-l să vadă întâi desenele.

Sursa: unica.ro

0 824
Femeie insarcinata

Sunt preluate de la mamă la fiică sau chiar răspândite de către unii medici. Dacă însă îţi doreşti un copil şi vrei ca totul să fie bine pentru amândoi, află câtă acoperire mai au ele în practică.

1. Un cuplu sănătos care îşi doreşte un copil nu are nevoie de medic. Chiar aşa, de ce să treacă pe la doctor înainte de apariţia sarcinii dacă tot se ştiu sănătoşi?!

Şi totuşi, ar fi nevoie să facă acest lucru pentru…

  • A discuta despre obiceiuri nocive, care ar putea dăuna fătului. Fumatul, consumul de alcool, droguri trebuie abandonate de către mamă (dar şi de către tată) înainte de apariţia unei sarcini dorite. Se cunosc prea bine efectele nocive ale fumatului asupra dezvoltării fătului (copii cu greutate mai mică la naştere şi un risc crescut de deces postnatal). La fel de cunoscute sunt şi efectele consumului cronic de alcool, care poate determina sindromul alcoolic la făt (defecte ale dezvoltării craniului, rinichilor şi inimii, retard mintal).
  • A depista eventuale boli în stadii incipiente şi de multe ori nesesizabile, care s-ar putea agrava pe parcursul sarcinii (diabetul şi hipertensiunea arterială).
  • A descoperi dacă există infecţii cu germeni proveniţi de la animale de casă: câini, pisici, papagali etc.
  • A depista eventuale cauze de infertilitate. Existenţa în trecutul unuia dintre părinţi a unor afecţiuni de tip inflamator ale organelor genitale poate avea consecinţe mai grave decât s-ar bănui.

2. Sarcina poate rezolva unele probleme de sănătate ale femeii. E un mit răspândit şi de unii medici ginecologi. Conform acestei idei, chisturile ovariene, menstruaţiile neregulate sau nodulii apăruţi la nivelul sânilor s-ar putea vindeca dacă femeia ar rămâne însărcinată.

Afirmaţia are o oarecare acoperire în practică, dar să fie acesta un motiv serios de a aduce pe lume o fiinţă? Există medicamente sau tehnici chirurgicale care pot trata cu succes afecţiunile respective. Copilul nu trebuie să ajungă a fi considerat un medicament!

3. Nu e necesar ca o gravidă să consulte medicul pe parcursul sarcinii. Este un mit în care, surprinzător, cred încă multe femei, mai ales din mediul rural, dar şi din cel urban. Ele sunt convinse că sarcina e un fenomen spontan şi natural, care va decurge fără incidente. Există în această atitudine un sâmbure de adevăr. Aproximativ jumătate dintre avorturile spontane sunt cauzate de deficienţe genetice, pe care organismul le respinge de la început.

Acest lucru nu justifică însă aparenta nepăsare faţă de sine şi de viitorul copil. Urmărirea sarcinii de către medicul de familie şi de medicul obstetrician e absolut necesară, fiindcă permite descoperirea şi tratarea din timp a afecţiunilor care pot să apară pe parcursul sarcinii: hipertensiune, diabet, anemie feriprivă, carenţă de acid folic (care influenţează direct dezvoltarea copilului), lipsa de calciu, unele carenţe vitaminice, infecţii genitale, respiratorii, digestive, stomatologice etc.

Nu trebuie neglijată ideea că toate aceste afecţiuni pot apărea pentru prima dată pe parcursul sarcinii la femei care se ştiu sănătoase. Aşadar, încă din prima lună în care observă că nu mai are menstruaţie, femeia trebuie să se prezinte la medicul de familie.

Dacă se confirmă sarcina, acesta o va supraveghea, împreună cu un medic obstetrician, pe tot parcursul sarcinii. Numărul controalelor medicale este de circa 12, dintre care şapte-opt vor fi făcute de medicul de familie şi patru-cinci, de medicul obstetrician.

4. Nu poţi scăpa de durerile naşterii. E un alt mit întâlnit frecvent în ţara noastră. Acesta ar fi şi unul dintre argumentele pentru care multe femei solicită operaţia cezariană. Studii recente demonstrează că intensitatea durerii resimţite de viitoarea mamă pe parcursul naşterii e direct proporţională cu intensitatea sentimentului de frică pe care îl trăieşte.

Cu alte cuvinte, femeia care naşte se teme de durerea pe care o simte şi acest sentiment îi amplifică durerea. În ultimii ani, în unele centre spitaliceşti au fost reluate, pe baze moderne, cursurile pentru gravide.

O modalitate suplimentară de reducere a durerilor pe parcursul naşterii o reprezintă şi aşa-zisa analgezie peridurală, procedură care se desfăşoară sub supravegherea medicului anestezist. Femeia păstrează un anumit grad de percepţie a contracţiilor uterului, însă fără ca acestea să o deranjeze. Astfel, ea se va putea concentra asupra indicaţiilor medicului.

5. Este normal ca o femeie care a născut să rămână mai corpolentă. Surprinzător de multe femei acceptă acest mit cu seninătate, ba chiar cu… mândrie! Pe parcursul sarcinii, o femeie câştigă în greutate, în medie, 10-15 kg. La naştere, ea va pierde circa 4-5 kg (reprezentând greutatea nou-născutului, a placentei şi lichidului amniotic).

Restul de 6-9 kg (reprezentând apa acumulată în diferite regiuni ale corpului şi creşterea în dimensiuni a uterului) urmează să îl piardă pe parcursul următoarelor două-trei luni.

În cazul unora dintre femei, câştigul în greutate e mult mai mare, putând ajunge şi la 30 kg sau chiar mai mult; acesta este cauzat de particularităţi metabolice individuale, dar în mod cert şi de un aport alimentar crescut nejustificat.

Mănânca ponderat când eşti gravidă

Din punct de vedere caloric, femeia gravidă are nevoie de un supliment zilnic de 300 de calorii, cantitate suficientă pentru a asigura o dezvoltare normală a fătului. Bineînţeles, îi mai trebuie şi un supliment adecvat de vitamine şi minerale, însă acestea reprezintă o cantitate neglijabilă.

Ce înseamnă 300 de calorii pe zi? Echivalentul a 100 grame de pâine în plus pe zi (trei-patru felii) sau a 150 grame de îngheţată sau a unui grătar mediu de piept de pui. Aşadar, nu prea mult în plus faţă de dieta obişnuită a femeii înainte de a rămâne însărcinată. În realitate, multe gravide îşi suplimentează considerabil dieta pe parcursul sarcinii, motivând că „sunt însărcinată, trebuie să mănânc bine“.

Tragedia apare după naştere, când suplimentarea calorică nu mai este necesară, dar obiceiul de a mânca mult rămâne. În plus, un alt obicei care persistă mai mult timp după naştere este acela de a face cât mai puţin efort fizic (perfect justificat în ultimele luni de sarcină, dar nu şi după naştere). Aşadar, cu puţină atenţie şi voinţă, femeia care a născut poate reveni destul de repede la greutatea de dinainte de sarcină.

Sursa: unica.ro

0 865
Alaptare naturala

Echipa de la “Povestiri adevarate” a incercat sa dezbata aceasta controversa alaturi de diferiti specialisti in domeniu, dar si cu cativa parinti. In acest moment exista un proiect de lege care incearca sa clarifice situatia si sa stimuleze alaptarea la san.

Sunt insa si voci care spun ca documentul respectiv are mari probleme. Una dintre acestea ar fi faptul ca laptele praf ar putea ajunge la mamici doar pe baza retetelor de la medici.

In studioul emisiunii au fost invitate pentru dezbatere Irina Popescu, presedinte Asociatia pentru Nasterea Naturala si Alaptare, Mirela Zivari, psiholog si mama, Dorina Petre, mama, Cornelia Constantinescu, mama, si Gabriela Postalnicescu, sora Corneliei.

Irina Popescu, presedinte Asociatia pentru Nasterea Naturala si Alaptare, spune ca proiectul de lege este PRO ambele moduri de alimentatie a copiilor, insa reglementeaza felul in care se face promovarea si marketingul substituentului de lapte matern.

Reclamele la substituent de lapte matern sunt destul de agresive in acest moment. De exemplu, nu este in regula ca pe cutiile de lapte-formula sa apara poze cu bebelusi.

Psihologul Mirela Zivari considera ca alapatatul la san este foarte important, insa exista si situatii in care unii copii au nevoie de lapte praf. Pe vremuri, spune ea, existau asistente care veneau acasa aproape saptamanal la proaspetele mamici.

S-a intamplat recent ca un bebelus sa moara din cauza ca i s-a dat mancare solida. In mediul rural, multe femei nici nu au lapte praf, ofera lapte de vaca, ceea ce e foarte gresit, iar adesea ele nu au lapte si nici timp sa alapteze, pentru ca merg la munca campului.

Cornelia Constantinescu este mamica si e convinsa ca isi va putea alapta gemenele pana cand vor avea cel putin un an. Daca ar interveni ceva, ar apela la sfatul medicului.

Medicul specialist spune ca laptele natural e cel mai potrivit pentru dezvoltarea copilului, insa nu este normal sa alaptezi pana la doi sau chiar trei ani.

Laptele matern e mai sanatos, in timp ce laptele praf da frecvent alergii, intolerante. Uneori e foarte bun, insa trebuie bine ales. Cand o mamica nu are o cantitate suficienta de lapte, e necesara suplimentarea. Dansul considera ca e bine ca laptele praf sa fie dat cu reteta si ales cu grija pentru a fi cel mai bun pentru fiecare copil in parte.

In farmacii, o cutie de lapte praf costa ceva mai mult decat in supermarketuri. Irina Popescu spune ca pe cutii scrie ca e ‘la recomandarea medicului’, nu’cu prescriptie medicala’. Fiecare bebelus are nevoie de un anumit tip de lapte, in functie de varsta, greutate sau afectiune.
N-am crezut niciodata in corelatia directa intre alaptare si stimularea inteligentei copilului. Cred in prezenta mamei extrem de aproape si stimularea prin joc a copilului. Cred ca e important sa ceri sfatul specialistului, nu sa faci ce vezi pe internet sau ce auzi la alte mamici‘, spune psihologul Mirela Zivari.

Proaspata mamica Olimpia Zica spune ca isi alapteaza bebelusul la san, se mulge si ii da si lapte matern, insa alimentatia este suplimentata cu lapte formula, intrucat nu considera ca laptele de la san e sufucient pentru copil. Tanara crede ca aceasta probleme se intalneste mai ales la mamicile care au gemeni.

Mirela Zivari spune ca e o parere preconceputa aceea ca bebelusul nu se satura doar cu laptele de la san. In plus, un copil nu se ingrasa de la lapte praf, iar aceasta e o alta greseala in mentalitatea mamicilor.

In Romania e nevoie mai multa informatie despre acest subiect, pentru ca mamicile sa poata alege in deplina cunostiinta de cauza metoda de hranire a bebelusilor.

Sursa: depici.ro

Pregatiri de sarcina

Perioada imediat anterioară sarcinii (preconcepţională) este la fel de importantă ca şi întreg parcursul sarcinii pentru viitoarea familie, iar investigaţiile şi consulturile de specialitate efectuate reprezintă o etapă importantă în depistarea şi tratarea anumitor afecţiuni sau corectarea unor vicii, care pot avea consecinţe asupra sarcinii.

Astfel, optimizarea stării de sănătate a mamei este esenţială pentru succesul viitoarei sarcini.

Sfatul preconcepţional are trei componente:

  1. identificarea factorilor de risc legaţi de sarcină;
  2. educarea cuplului în privinţa acestor riscuri;
  3. iniţierea metodelor corective asupra lor.

Factorii de risc legaţi de sarcină cuprind afecţiuni preexistente ale viitoarei mame cu impact asupra prognosticului sarcinii: malformaţii ale aparatului genital, diabetul zaharat, bolile cardiace congenitale sau dobândite, hipertensiunea arterială, bolile tiroidei, lupusul eritematos sistemic, alergiile la medicamente, astmul bronsic, epilepsia, bolile infecţioase, boala tromboembolică şi trombofiliile etc.

Vârsta mamei peste 35 de ani, istoricul de avorturi spontane repetate, naşteri premature sau feţi morţi înainte de naştere, bolile genetice în familie, expunerea la toxine şi radiaţii, fumatul, consumul de alcool sau de substanţe stupefiante, stresul psihosocial, climatul financiar nefavorabil, obezitatea, anumite medicamente, toţi aceştia sunt consideraţi factori de risc suplimentari.

În vederea depistării lor se impune stabilirea istoricului medical al femeii printr-o anamneză detaliată (discuţie medic-pacient), consultaţie generală şi de specialitate, care să cuprindă examinarea întregului corp, dar mai ales a glandei tiroide, a sânilor, a inimii, a pielii şi a aparatului reproducător, precum şi consult stomatologic.

Sursa: unica.ro

CELE MAI POPULARE ARTICOLE

Baietel sau fetita

0 28945
Esti curios/curioasa sa afli sexul urmatorului tau bebelus? Incearca aplicatia de mai jos si vei afla!
Cati copii vei avea?

Reclama ta aici!