Desene animate pentru copii
Planse de colorat
Cantece pentru copii
Home Arhiva 2013 martie

Arhiva lunaramartie 2013

0 753
Painea integrala pentru copii

Putine sunt mesele de pe care lipseste painea, unul dintre alimentele cele mai comercializate in ziua de astazi. Cateodata mai putin pretentiosi in ceea ce ii priveste, cand vine vorba de copii parintii devin extrem de atenti inainte de a cumpara un produs.

Statisticile arata ca rata obezitatii creste in proportie ingrijoratoare si in randul copiilor, asa ca mamicile privesc cu neincredere si chiar dezorientate catre oferta extrem variata de tipuri de paine.

Ce tip de paine este potrivita pentru copilasul tau?

Deoarece produsele din cereale isi au locul lor bine stabilit in piramida nutritiei sanatoase painea pe care o elegi trebuie sa fie de calitate. Copilaria este perioada in care se formeaza gusturile. Putine dintre alimentele pe care le-am preferat de mici am ajuns sa le refuzam mai tarziu, in viata adulta. In aceasta idee, o alegere bine facuta acum va influenta comportamentul alimentar viitor al micutului tau.

Pe piata alimentara doua mari tipuri de produse isi disputa suprematia: painea alba si painea integrala.

Ce le aseamana?

  • valoarea nutritionala: aproximativ 50 calorii/felie
  • lipide totale: pana la 1g
  • nu au colesterol
  • sodiu: in jur de 100 mg
  • proteine: pana in 3 g
  • fier: 4-8%

Ce le deosebeste?

  • painea integrala are, de regula, mai multe vitamine (B6, B9, E), minerale (magneziu, zinc), desi se gasesc si variante de paine alba imbogatite
  • in cazul painii integrale nu se pastreaza numai miezul bobului, ca in cazul painii albe, ci si germenele si invelisul. Acestea sunt bogate in vitamine, proteine, minerale, grasimi sanatoase, carbohidrati, antioxidanti.
  • continutul ridicat de fibre al painii integrale: stimuleaza motilitatea intestinala, digestia si sunt recomandate in situatia in care micutul tau este constipat. Pe de alta parte, fibrele sunt mentionate intotdeauna cand vine vorba de controlul greutatii si prevenirea obezitatii.

1. Aspect

Nu te lasa pacalita de culoarea inchisa a painii. Acesata poate fi indusa artificial de catre unii producatori pentru a simula ideea unei paini din cereale integrale. Aceasta colorare se poate face cu malt prajit, caramel sau diverse alte seminte.

Fie continand grau sau alte cereale, fie alba sau neagra, cu seminte sau imbogatita cu diverse vitamine adevarata valoare nu sta in culoare, in reclama menita sa atraga privirile, ci in informatiile de pe eticheta.

2. Eticheta

Painea din grau nu inseamna paine integrala din grau: cea din grau mai contine pe langa faina integrala din grau si faina alba imbogatita. In concluzie painea din grau va avea mai putine fibre. Pe eticheta unui produs din grau integral, acesta trebuie sa fie primul pe eticheta si sa apara ca existand in proportie de 100%.

3. Compozitie

Cand compari doua produse de panificatie, fii foarte atenta ca cifrele prezentate pe eticheta sa se raporteze la aceeasi marime: o felie sau doua felii

Urmareste cantitatea de calciul, mai ales daca ai un copilas care nu prea bea lapte. Chiar daca la unele marci de paine alba s-a folosit in procesul de fabricatie laptele, deci au un continut mare de calciu, exista si paine integrala imbogatita cu calciu. El trebuie sa fie de minim 10-15%/ felie.

Painea din grau integral contine mai multe fibre decat orezul brun. O paine de calitate va avea 2g fibre/ felie. Durata de valabilitate: produsele care au termen de expirare mare au in compozitie substante conservante care deseori sunt nocive pentru organism.

Alegand o paine de calitate vei face un gest deosebit pentru toata familia. Cum nu exista “painea celui mic” si “painea adultilor”, toti cei din familie de vor bucura de beneficiile aduse de painea integrala.

Sursa: depici.ro

0 834
Ochelari 3D

Primele filme 3D se pare ca dateaza chiar din perioada celui de-Al Doilea Razboi Mondial si aveau scop propagandistic. Tehnica 3D s-a dezvoltat de la an la an influentand nu numai cinematografia, ci si jocurile video si chiar pictura.

Au aparut filme special concepute pentru 3D si, spre deliciul copiilor, personajele animate s-au desprins parca vrajite de ecranul plat, continuandu-si povestile chiar sub ochii micutilor.

Cum orice noutate care se adreseaza mai ales copiilor nostri trebuie analizata serios este normal sa ne punem si intrebarea: “cat de sigura este vizionarea acestor filme pentru ei?”.

Specialistii in optometrie ne linistesc si au si argumente in favoarea acestui lucru. Protectia ochilor celor mai mici spectatori este garantata prin calitatea ridicata a filmelor 3D si prin distanta mare dintre ochi si ecran asigurata de salile special concepute pentru vizionarea acestui gen de filme.

Ce anume trebuie sa avem in vedere cand vine vorba de filme tridimensionale?

  1. Dupa terminarea filmului, intreaba-l pe copilasul tau cum se simte. Daca se plange de durere de cap, ochii sunt rosii, lacrimeaza sau simte tensiune la nivelul lor este preferabil ca pe viitor sa optezi pentru alt gen de film sau sa nu mergeti foarte des la 3D.
  2. Chiar daca toata familia este in regula dupa finalul filmului, aveti mare grija la trepte sau miscari care va pun la incercare vederea in profunzime (inclusiv condusul unui autovehicul). Ochiul are nevoie de cateva minute pentru a se obisnui fara ochelarii 3D.
  3. Exista sali de cinematograf unde, inainte de inceperea filmului, sunt citite cateva indicatii de care toata familia trebuie sa tina cont. Ametelile, starea de greata sau durerea de cap aparute pe parcursul vizionarii sunt motive de a renunta la film.
  4. In filmele tridimensionale intervine capacitatea ochiului uman de a percepe in adancime. Desi nu s-a demonstrat existenta vreunui efect advers la cei mai mici, o buna vizionare incepe de regula in jurul varstei de 6 ani, atunci cand dezvoltarea vederii este definitiva.
  5. Igiena: ochelarii sunt, de regula, rulati dupa fiecare spectacol. In lipsa pastrarii unei stari adecvate de igiena a ochelarilor, exista riscul de contaminare cu bacterii (mai ales stafilococi). Daca ai ocazia, mai bine cumpara-i celui mic ochelari pe care ii poate folosi data viitoare in acel cinematograf.
  6. Odata achizitionati, ochelarii speciali 3D nu trebuie folositi in afara. Ei sunt special conceputi pentru a acoperi o arie vizuala cat mai larga si au lentile inchise la culoare.
  7. Limitati vizionarea filmelor sau jocurilor 3D acasa. Fie ca este vorba de un computer, televizor sau telefon mobil, vederea copilului tau poate fi afectata din cauza distantei mici dintre ochi si imagini. Cu cat imaginile se proiecteaza mai departe de planul ecranului, cu atat ochiul este mai solicitat.

Cand ar trebui consultat medicul oftalmolog?

  • atunci cand micutul tau are alte probleme de vedere ce ii afecteaza vizionarea unui film 3D. Exista terapii si lentile speciale (prismatice, multifocale) ce pot corecta acest impediment.
  • cand cel mic se plange in timpul sau dupa vizionarea unui film 3D de dureri de ochi sau de cap

Filmele 3D ii vor atrage intotdeauna pe cei mici. Fara a-i priva de aceasta bucurie, impune moderatie si nu ezita ca la primele semne de disconfort ale puiului tau sa ceri si parerea unui oftalmolog.

Sursa: depici.ro

Femeie supraponderala

Ești o femeie frumoasă, cu o greutate peste medie, și tot ce ți-ai dori este să rămâi însărcinată. Te-ai întrebat poate dacă supraponderabilitatea reduce șansele de a avea un copil. Iată, pas cu pas, câteva strategii care să te ajute să nu ai probleme de concepție.

Pune-ți întrebări
Un prim pas este să-ți evaluezi sincer starea de sănătate. Ai tensiune arterială mare? Ai diabet zaharat? Există un istoric familial pentru orice alte boli? Ești o persoană activă? Odată ce ai răspuns la acest întrebări privind starea generală de sănătate, realizează un bilanț și asupra fertilității. Câți ani ai? Ai cicluri menstruale regulate? Ai alte probleme diagnosticate care ar putea afecta fertilitatea?

Consultă medicul
Cea mai potrivită persoană care te poate ajuta să interpretezi răspunsurile la toate întrebările de mai sus este medicul tău. Du-te la consultație pregătită să ai o discuție sinceră în ceea ce privește greutatea ta și să auzi că pierderea în greutate ar fi o idee foarte bună. Doctorul tău ar trebui să fie în măsură să-ți sugereze o cale sănătoasă pe care s-o urmezi pentru a pierde în greutate, eventual să te îndrume către un nutriționist pentru a pune la punct strategia potrivită.

Teste pentru depistarea diabetului zaharat
În funcție de starea ta de sănătate, medicul îți poate sugera să efectuezi teste pentru diabet de tip 2. Femeile care încep sarcina nedepistate, cu nivel ridicat de zahăr în sânge, riscă malformații congenitale ale fătului și avort spontan. Dacă rezultatele indică diabet, trebuie să te asiguri că nivelul de zahăr din sânge va fi ținut sub control înainte de a încerca să concepi.

Cunoaște-ți IMC-ul
Indicele de masă corporală (IMC) trebuie, de asemenea, ținut în centrul atenției în timpul preconcepției deoarece femeile cu IMC=30 sau mai mare pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta diabet gestațional, hipertensiune gestațională, precum și alte probleme de sănătate în timpul sarcinii. Unele studii sugerează că, indiferent de cât de multe puncte ai peste IMC normal, pierderea în greutate chiar și înainte de a concepe poate reduce dramatic șansele de complicații.

Dietă ordonată
O dietă drastică rareori dă rezultate și când vine vorba de planificarea sarcinii, o pierdere rapidă în greutate poate avea efecte negative asupra sănătății tale și a fertilității. Dacă e în interesul tău să piezi câteva kilograme, ia-o, nu ca pe o pedeapsă, ci ca pe un pas mai aproape de a avea un copil sănătos. Urmează o dietă cu multe fructe, legume, cereale integrale, hrănitoare și proteine ​​slabe, și zilnic câte o vitamină prenatală, inclusiv 400 mcg de acid folic.

Urmărește menstruațiile
Prea mult țesut adipos poate deranja echilibrul hormonal al organismului și perturba ovulația normală. Ovulația neregulată sau lipsa ovulației sunt două cauze principale ale problemelor de fertilitate în rândul femeilor plinuțe. Medicul îți poate cere să-ți urmărești regularitatea mentruațiilor.

Cunoaște-ți forma corpului
Femeile care au corpul în formă de pară poartă excesul de greutate pe coapse și șolduri. Cele cu formă de măr au tendința de a acumula excesul de greutate în zona de mijloc, în special la burtă. Grăsimea viscerală denotă un dezechilibru hormonal al estrogenului. Prea mult estrogen poate avea un impact negativ asupra fertilității.

Exerciții fizice
Nu numai că ajută la accelerarea pierderii în greutate, dar exerciții fizice regulate sunt un mod natural de a păstra hormonii corpului tău în echilibru. Încearcă să adaugi măcar 30 de minute de activitate fizică în programul tă de zi cu zi. Alege mersul pe jos, înotul, mersul pe bicicletă sau altă activitate care-ți place. Dacă nu ai făcut asta în mod regulat și înainte începe cu 10-15 minute de mers pe jos de câteva ori pe săptămână și mărește durata și frecvența pe măsură ce rezistența ți se îmbunătățește.

Cere ajutor
Dacă luni de încercări nu au adus ca rezultat o sarcină, reprogramează-te la medic. Adună informații despre ciclul lunar, despre boli recente sau probleme medicale, despre evenimente stresante de viață, despre creșterea în greutate (sau pierderea rapidă în greutate) ori alte modificări semnificative. Ți se vor putea solicita infomații suplimentare cu privire la schimbări ale mucusului cervical pe parcursul ciclului și modificări ale temperaturii bazale. În funcție de toate aceste rezultate s-ar putea să ți se recomande o evaluare suplimentară de către un specialist în fertilitate.

Măsuri chirurgicale de pierdere în greutate
Sunt măsuri drastice, dar unele studii arată că pierderea în greutate în urma unei operații de bypass gastric poate relansa ovulația la femeile la care problemele de fertilitate sunt legate de greutate. Dar nu este o soluție miraculoasă, întrucât vei fi nevoită să aștepti apoi 18 luni înainte de o nouă încecare de a concepe. A rămâne însărcinată în perioada imediat următoare unei astfel de intervenții poate supune mama și fatul unui risc de malnutriție.

Soțul/partenerul pe cântar
Se pară că și bărbații supraponderali au un risc mai mare în ceea ce privește producția de spermă și infertilitatea. Conform cel puțin unui studiu, bărbații obezi, mai ales cei care au diabet zaharat de tip II, au șanse la un nivel scăzut de testosteron, o componentă cheie în producția de spermă. Alte studii arată că bărbaților care au pierdut semnificat în greutate li s-au îmbunătațit funcțiile sexuale. El e gata de diată? Până la urmă, să slăbiți amândoi poate fi distractiv, incitant și vă puteți susține reciproc și motiva în acest sens.

Sursa: unica.ro

0 691
Intarirea sistemului gravidelor

Cand esti gravida, adevarul proverbului “Esti ceea ce mananci” il atinge si pe fat, nu doar pe tine. Mai mult, esti ceea ce faci pentru tine si sistemul tau imunitar.

Felul in care se dezvolta cel mic pe parcursul celor noua luni cat locuieste in burtica ta este legat in mod direct de felul in care ai grija de tine. Sa fii perfect sanatoasa este insa o provocare destul de mare pentru tine in aceasta perioada.

Copilasul asimileaza prin cordonul ombilical toate vitaminele, mineralele si nutrientii de care are nevoie pentru a se hrani si creste corespunzator. De aceea, multe gravide se confrunta cu o carenta fie a calciului, fie a fierului sau a altor substante de care organismul are nevoie pentru a functiona la parametri optimi.

Cu alte cuvinte, in sarcina nu trebuie sa astepti sa te ajute natura. Pune tu umarul la treaba si intareste-ti sistemul imunitar prin 5 modalitati usor de urmat.

1. Ia polivitamine prenatale. Acidul folic (necesar pentru dezvoltarea otpima a sistemului nervos si a coloanei vertebrale la fat), fierul (pentru combaterea anemiei), iodul (previne aparitia bolilor tiroidei la bebelus) complexul vitaminic B (regleaza activitatea enzimelor ce controleaza reactiile chimice din organism si duce la cresterea si dezvoltarea armonioasa a fatului), toate te vor ajuta sa suplinesti rezervele care devin insuficiente cand esti insarcinata.

Atentie! Nu lua vitamine fara sa consulti un medic in prealabil. Pe baza istoricului medical, iti va prescrie ce e mai potrivit pentru tine.

2. Tine o dieta adecvata. Sa nu crezi ca daca iei vitamine ai voie sa mananci la fast-food de sapte ori pe saptamana. Aceste comprimate doar suplinesc unele lispuri ale organimsului, dar nu inlocuiesc un regim alimentar variat. Mananca multe fructe si legume bogate in fibre si vitamine. Sunt usor de digerat si iti ofera un plus de energie indispensabil in sarcina, cand functiile organismului lucreaza din greu pentru a avea grija de doua persoane – tu si micutul din burtica.

3. Hidrateaza-te corect. Cei 2,5-3 litri de apa pe zi sunt mai mult decat necesari in sarcina, mai ales ca organismul tau retine apa in tesuturi cand esti gravida. Ai grija insa, daca apa simpla nu te inspira, bea si alte lichide precum ceaiurile din plante (prescrise de medic), neindulcite, apa cu lamaie sau sucurile naturale (cele din mere, morcovi sau citrice sunt ideale si iti taie si greturile de dimineata). Sub nicio forma sa nu incluzi pe lista ta cu lichide bauturile carbogazoase, cafeaua sau alcoolul.

4. Fa miscare moderata. Efortul fizic in exces in timpul sarcinii nu este indicat. In schimb, o plimbare in ritm lejer sau exercitiile yoga ori Pilates sunt binevenite. In general, exercitiile de stretching relaxeaza, intaresc musculatura si pregatesc corpul pentru o nastere usoara.

5. Gandeste pozitiv. Gandurile negre atrag dupa ele depresia. De aici si pana la imbolnavirea organismului nu mai e cale lunga. Oboseala, surmenarea, noptile nedormite, anxietatea, furia, toate isi dau mana si ajuta la slabirea sistemului imunitar. Chiar daca problemele de la serviciu sau cele din viata personala nu-ti dau pace, gandeste-te ca si cel mic simte starile ostile prin care treci si nu se va simti confortabil. Daca nu pentru tine, atunci fa un efort pentru bebelus si ia-o mai usor cu toate.

Daca toate cele de mai sus nu sunt suficiente, fa cateva sedinte de acupunctura, consulta un medic homeopat sau naturist, apeleaza la terapia prin masaj sau pur si simplu impune-ti sa ai un tonus bun. Cu rabdare si bunavointa, vei radia de sanatate si buna dispozitie!

Sursa: depici.ro

0 738
Copil la doctor

Eziti asupra operatiei de polipi pentru copil chiar daca are indicatie? Medicii te avertizeaza asupra unor riscuri privind amanarea interventiei.

Nu risca. Pe langa infectiile frecvente in zona ORL sau rinita persistenta, copilul isi poate pierde gustul si mirosul din cazuza polipilor. Mai mult, poate avea dificultati in vorbire, care trebuie corectate cu un logoped.

Operatia de polipi nu este o operatie de urgenta, ci trebuie facuta in momentul in care copilul este bolnav“, spune dr. Elena Dan, medic primar pediatru.

75% dintre imbolnavirile copilariei sunt reprezentate de infectiile respiratorii, iar multe dintre acestea apar in contextul obstructiilor nazale. Dintre micutii care se confrunta cu ele, 5% au polipi, adica formatiuni benigne. In aceste situatii, medicii recomanda operatia urmata de tratament imunologic si alergologic, deoarece polipii conduc la intarziere in dezvoltare.

Respiratia imposibila pe nas si adoptarea respiratiei pe gura la copii duce la malformatii, se dezvolta gresit tot masivul facial si apar probleme de dentitie si fonatie“, sustine dr. Sorin Cadar, medic primar ORL.

Cu alte cuvinte, copilul risca sa nu vorbeasca bine si, in acelasi timp, poate dezvolta probleme de masticatie. Polipii apar in general dupa varsta de 9 ani si daca nu se extirpa pana in adolescenta, copilul isi poate pierde inclusiv capacitatea de a simti anumite gusturi.

Atentie insa! Nu intotdeauna afectiunile din sfera ORL apar din cauza polipilor. Uneori este vorba despre vegetatiile adenoide suprainflamate, cea mai frecventa cauza de obstructie nazala in cazul copiilor pana in 7 ani.
Avem doua boli diferite care se manifesta la fel. Atunci, este maestria medicului sa faca diagnostic diferential. Daca este polipoza, tratamentul este chirurgical. Daca este adenoidita hipertrofica, tratamentul este medicamentos. Scotand amigdalele de la nivelul nazal, cele de la nivelul gatului vor trebui sa preia sarcina celor nazale, astfel incat se vor mari in volum si incep astfel problemele la nivelul gatului“, completeaza dr. Sorin Cadar, medic primar ORL.

Vegetatiile adenoide reprezinta de fapt “a treia amigdala” (amigdala faringiana), situata in spatele nasului, cu rol in stimularea imunitatii organismului. Asa ca este utila si a doua parere inainte de operatie.

Daca un copil are un sindrom alergic, o sensibilitate alergica, si ii sunt scoase vegetatiile adenoide, acel copil se va imbolnavi de astm bronsic“, este de parere dr. Sorin Cadar, medic primar ORL.
Asadar, in cazul unui copil alergic, confundarea polipilor cu amigdala faringiana poate duce la o afectiune care dureaza toata viata.

Sursa: depici.ro

0 755

Sa recunoastem, strengarii cei mici reusesc sa se murdareasca din cap pana in picioare tot timpul. In parc, in masina, la prieteni, chiar si acasa, mereu se gaseste un colt nou care trebuie explorat cu manutele si eventual „gustat”.

Si e normal, pentru ca in primul an de viata bebelusii descopera lumea prin toate simturile: vaz, miros, auz si chiar prin „gustarea” celor intalnite. Curiozitatea lor nu are limite iar lumea inconjuratoare e plina de magie si lucruri interesante.

Dar cu igiena cum procedam? Acum e simplu pentru ca Laboratoarele Dermatologice Bioderma au formulat un produs inovator: ABCDerm H2O, prima solutie micelara destinata pielii bebelusilor si copiilor. Pentru ca este un produs de igiena fara clatire il poti folosi indiferent unde te aflii (in parc, in masina etc), cu ajutorul unui disc demachiant.

Poti sterge strengarul pe fata sau ochisori, la gurita, pe pliuri, precum si in zona scutecului cand lucrurile devin „serioase”. Datorita puterii mari de absorbtie a impuritatilor si murdariei ii poti asigura micutului tau o igiena rapida ori de cate ori este nevoie, fara sa te ingrijoreze ca acesta se va plictisi sau nu va sta cuminte pana la finalul procesului de curatare.

Ce inseamna defapt solutie micelara? Acest produs are la baza micele din esteri grasi ce imita perfect membrana celulelor pielii. Este practic cea mai sigura si blanda igiena pentru pielea delicata a celui mic iar toleranta excelenta este data si de numarul mic de ingrediente.

Asadar, fie ca esti in parc, in masina sau oriunde altundeva, nu te sfii sa te aventurezi cu micutul tau in desoperirea tuturor miracolelor si sa te lasi uimita de tot spectacolul pe care lumea inconjuratoare vi-l ofera. Bucuria unei frunze cazatoare sau descoperirea unui ticait de ceas nu a fost niciodata remarcata cu atata entuziasm!



Tweet


Sursa: depici.ro

0 800

Undeva în jurul vârstei de doi ani, copilul tău descoperă puterea lui NU. Și indiferent de întrebare, răspunul lui e același: NU. Ce poți face?

Odată ce descoperă puterea lui nu și marele efect pe care acest cuvânt mic îl are asupra ta, copilul îl va folosi mereu. Nu pentru că nu vrea cu adevărat să facă lucrurile pe care vrei tu  să le facă, ci pentru că, pe măsură ce crește, simte nevoia să fie mai în control. Așa că îl va spune des pe nu și îți va testa limitele. Pe de altă parte, un copil mic se poate opune la cam tot ce îi propui și pentru a obține o atenție pe care altfel nu ar primi-o. Chiar dacă este certat, acest lucru este tot o formă de atenție.

Dacă a intrat în această fază a vieții lui – și, inevitabil, mai devreme sau mai târziu îl va descoperi pe nu – este bine să nu intri  într-o luptă pentru putere. Nu o vei câștiga. Dacă te vei folosi dreptul tău de veto, vei declanșa o criză de plâns, țipete și trântit pe jos pe care cu greu o vei mai dezamorsa (citește aici ce să faci să oprești o criză de tantrum). Încearcă, în schimb, alte variante…

Oferă-i opțiuni (dar nu prea multe)

Nu întreba niciodată un copil mic dacă vrea să facă un anume lucru. Riști să îți răspundă cu nu. În schimb, oferă-i opțiuni, pentru a-i da șansa să se simtă în control. Alege tu două variante (ambele câștigătoare din punctul tău de vedere) și oferă-i posibilitatea să aleagă. Nu-l întreba Cu ce vrei să te îmbraci astăzi?– prea multe opțiuni îl bulversează și tu știi bine asta, în calitatea ta de femeie, care, deși are un dulap plin de haine, nu găsește niciodată cu ce să se îmbrace…Întreabă-l vrei puloverul cu Spiderman sau de cel cu Winnie? Rareori, un copil mic se va gândi la o opțiune în afara celor două oferite. Va alege din cele două variante și toată lumea va fi mulțumită.

Reformulează cererile

În loc să spui                                       Spune-i direct

Vrei să mergem la plimbare?            Este timpul să mergem la plimbare.

Nu vrei să închizi televizorul?           Acum închizi televizorul și mergem să ne jucăm.

Vii să te încalțe mami?                       Haide să te încalț. Întârziem la grădi.

Nu îți este somn?                                Este timpul pentru somn. Haide la culcare!

Par chestiuni de bun simț (și așa și sunt) dar de multe ori ne scapă formulări greșite, care lasă loc de interpretări și negocieri pe care nu le putem duce atunci când copilul folosește armele din dotare – plânsul și țipetele, la decibeli mai mulți decât limita legală și,eventual, și cu public de față.

Scoate-l pe NU din vocabularul tău

Imediat ce începe să descopere lumea, noi începem să-i spunem copilului aflat în explorări nu. De multe ori o facem pentru siguranța lui, dar este de preferat să reformulăm fraza, astfel încât să nu audă negația. În loc să-i spunem nu merge cu bicicleta pe stradă este de preferat să folosim varianta Cu bicicleta rămânem doar pe trotuar.

Îndulcește interdicția

Când chiar trebuie să îi interzici anumite lucruri, în loc de un simplu nu, care va strârni un scandal, oferă-i alternative. Nu poți desena pe perete, dar putem lua creta să desenăm pe astfalt, afară, împreună.

Alege-ți bătăliile

Cum nu a devenit important în viața copilului tău, îl va exersa, din principiu și este posibil ca la orice să-ți dea acest răspuns. Nu poți să dezamorsezi fiecare nu în parte cu tehnici de distragere a atenției sau reformulări inteligente, este mult prea obositor. Ce poți face, în schimb, este să îți alegi bătăliile. A făcut nr 2 în scutec, îl chemi să-l schimbi și spune nu? Nu insista, lasă-l cu scutecul murdar. El știe cum se simte. Și să nu ai nicio îndoială – nu va dura mult până te va ruga el să-l schimbi, oricât de încăpățânat ar fi.


Sursa: unica.ro

0 842
Poftele in sarcina

Murături, înghețată, ciocolată – dacă ești însărcinată, mai mult ca sigur poftești la ele la cele mai nepotrivite ore. Sunt poftele în sarcină reale? Sau doar o formă de alint?

În timp ce unii medici consideră că poftele nu sunt decât o modalitate prin care femeia însărcinată profită de statutul ei (temporar) și dorește mai multă atenție, alți specialiști spun că ciudatele pofte din sarcină au un sub substrat real.

Pe de o parte, psihologic vorbind, poftele tind să apară atunci când dieta este restricționată. Cu cât ceva este ”mai” interzis, cu atât dorim mai mult acel lucru. Pe de altă parte, multe studii arată că femeile care trec prin schimbări hormonale, fie în perioada în care iau pilule anticoncepționale, fie când se apropie de menopauză,  suferă de schimbări ale apetitului, invocă pofta pentru anumite alimente sau renunță la mâncăruri preferate până atunci.

Conform acestei teorii, cum sarcina este o perioadă caracterizată de schimbări hormonale, este de așteptat că cele mai ciudate pofte culinare pot apărea.

Ceva sărat

Ți-e poftă de murături sau chipsuri? Acestea, sărate fiind, sunt bogate în sodiu, de care organismul are nevoie din cauza volumului mare de sânge pe care îl are mai nou de transportat. Dacă dorința de a mânca sărat persistă, ea poate indica o problemă hormonală mai serioasă. Adresează-te imediat medicului care îți monitorizează sarcina.

Ceva dulce

Ciocolata – greu de determinat dacă îți e poftă de ciocolată sau dacă sarcina este doar un pretext pentru a ceda unei tentații de care te-ai ferit până acum, de frica extra-kilogramelor. Dacă nu erai mare amatoare de ciocolată și brusc este pe lista ta de cumpărături, acesta poate fi un semn că îți lipsește magneziul – ciocolata de calitate este bogată în magneziu.

Înghețata  – pofta de înghețată în timpul sarcinii poate indica o deficiență de calciu, dar de cele mai multe ori se traduce doar prin nevoia de ceva dulce. Să fii însărcinată poate fi epuizant, iar organismul dorește să revină la nivelul optim de energie. Dacă luna a 6-a te prinde în plină vară, nu mai e niciun mister: pur și simplu, simți nevoia să te răcorești. Și cum berea rece iese din discuție (vezi aici lista alimentelor contraindicate în sacină), înghețata este cea mai potrivită soluție.

Ceva ciudat (Pica)

Dacă ai chef să mănânci pastă de dinți, săpun, hârtie de ziar și cărbuni, dacă pietrele sau nămolul ți se par delicioase, nu mai vorbim despre pofte de gravidă, ci despre Pica. Afecțiunea se caracterizează prin apetitul pentru subtanțe necomestibile și este relativ răspândită în rîndul femeilor însărcinate. Cele mai multe studii leagă Pica de anumite deficiențe ale organismului și de comportamente din spectrul obsesiv-compulsiv. La primul semn de pofte mai ciudate, adresează-te medicului care îți monitorizează sarcina.

Alegeri sănătoase

Nutriționiții și medicii ginecologi au păreri diferite când este vorba despre pofte în sarcină. Unii te sfătuiesc să mănânci tot ceea ce dorești, dar în cantități reduse. Dacă timp de 9 luni poftești la înghețată și ciocolată, cresc riscurile de diabet gestațional, iar kilogramele acumulate în plus, peste limita normală în sarcină pot pune și alte probleme – preeclampsie, eclampsie, varice, probleme la naștere, etc.

Unii nutriționiști merg pe teoria detrunării poftelor  nesăntoase și susțin că altenativele bune satisfac nevoia organismului la fel de bine. Vrei ciocolată? Fie iei o bucățică (nu o tabletă întreagă), fie mânânci spanac. Oricât de neapetisant ar suna, conține doze mari de magneziu, care-ți vor potoli nevoia de ciocolată.

Ți-e poftă de ceva sărat? Bea, în schimb, multe lichide – nevoia de sare poate indica o deshidratare, spun medicii.

Dacă ți-e poftă de… încearcă în schimb
Înghețată Iaurt degresat, înghețată de casă, din fructe, fără zahăr
Băuturi carbogazoase Apă minerală cu un pic de lămâie sau suc de fructe adăugat
Gogoși Covrigel din făină integrală
Prăjituri Fructe proaspete (la fel de dulci)

Sursa: unica.ro

0 749
Incaltamintea pentru gravide

Sarcina e o perioada a schimbarii pentru o femeie. Pe masura ce burtica creste, in graderoba isi vor face loc noi haine mai largi, dar si pantofi mai comozi si uneori cu un numar mai mare decat purtai de obicei.

Acest lucru este de inteles din moment ce picioarele tale sufera de pe urma greutatii suplimentare acumulata in timpul sarcinii. Majoritatea femeilor se plang de probleme cu picioarele in timpul sarcinii.

Gleznele se umfla si talpile te dor, asa ca o schimbare de calapod iti va face bine. Nu te incapatana sa fii eleganta si sa porti in continuare tocuri cui sau pantofi care te strang – ingrijirea in timpul sarcinii inseamna mai ales sa incerci sa te simti cat mai bine si mai confortabil. Te poti confrunta cu dureri de spate, bataturi inestetice si talpi amortite.

Cum alegi pantofii potriviti?

Cauta sa iti cumperi incaltaminte in care sa te simti bine de dimineata pana seara. Incearca mai multe perechi si evita sa iti comanzi pantofi noi pe internet, din contra, daca ai posibilitatea, mergi intr-un magazin specializat in incaltaminte pentru gravide. Alege-i pe cei din piele moale care se vor mula mai repede pe piciorul tau si te vor feri de bataturi.

Daca si inainte de sarcina te-ai confruntat cu probleme ale picioarelor (monturi, pinteni, calcaie dureroase sau platfus) ar fi bine sa discuti cu un ortoped inainte sa iti schimbi incaltamintea pentru perioada sarcinii, astfel incat sa nu iti agravezi si mai mult problemele.

Desi alti pantofi pot parea o investitie in zadar avand in vedere ca dupa sarcina nu ii vei mai purta, te sfatuim sa iti cumperi totusi doua perechi comode de incaltaminte: una eleganta pe care sa o poti purta la serviciu sau in oras si o alta comoda pe care sa o incalti la plimbarile in parc si la cumparaturi.

Caracteristicile pantofilor ideali in timpul sarcinii:

  • confortabili;
  • lejeri;
  • usor de incaltat;
  • cu talpa aderenta;
  • care iti permit sa te misi repede, fara sa risti sa te accidentezi sau sa cazi.

Plat si sigur

Chiar daca inainte nu renunta la tocuri de 10 centimetri, multe gravide adopta in timpul celor noua luni de sarcinapantofi cu talpa plata. De exemplu, balerinii (decupati sau plini) sunt comozi, iti ofera libertate in miscare, nu iti pun presiune pe talpa, iar oferta este foarte variata. Se gasesc sute de modele si culori, cu aplicatii, cu bareta, din piele sau din panza. Daca bugetul iti permite, iti poti asorta cate o pereche la fiecare tinuta.

In categoria talpilor plate intra si celebrii flip-flops, adica papucii de vara viu colorati, sustinuti pe picior de bareta dintre degetul mare si cel de langa el. Pentru unele femei pot fi incomozi, dar piciorul va respira cu siguranta in ei mai bine decat in oricare alta incaltaminte. Alterneaza acest tip de papuci cu incaltaminte pentru gravide care sa iti sustina mai mult piciorul si glezna.

O alta varianta a incaltarilor fara toc sunt si pantofii sport, excelenti atunci cand trebuie sa faci miscare in parc, cand vrei sa te plimbi pe distante mai lungi sau cand stii ca vei petrece multe ore in picioare. In plus, sunt buni si pe vreme buna, dar si atunci cand ploua.

Renunta la inaltimile periculoase

Multe femei descopera in timpul sarcinii ca sunt mai stangace atunci cand incalta pantofi cu toc inalt sau platforme. De vina pentru senzatia de dezechilibru pe care o simti acum sunt kilogramele acumulate si schimbarile hormonale, iar asta se intampla desi inainte nu aveai probleme daca purtai zilnic tocuri.

Muschii si ligamentele sunt mult mai relaxate pe masura ce sarcina inainteaza pentru ca se pregatesc pentru momentul nasterii. In plus, burtica creste in fiecare luna, iar in ultimul trimestru de sarcina iti va fi mai greu sa iti gasesti centrul de echilibru. Din acest motiv risti sa iti luxezi gleznele, sa faci o intindere musculara sau, mai grav, sa cazi.

Pantofii cu toc inalt iti deformeaza postura si creeaza o presiune suplimentara asupra spatelui, genunchilor si articulatiilor.

Atragatoare fara tocuri cui

Nici tocurile foarte inalte, dar nici talpile extrem de plate nu sunt indicate in timpul sarcinii. Ca sa fii eleganta fara sa iti pui picioarele in pericol, poti sa optezi pentru pantofi cu un toc mic, de maxim 3 centimetri, care sa permita talpilor sa stea intr-o pozitie comoda. Tocurile foarte inalte ar trebui purtate numai la ocazii speciale si numai daca vei petrece putin timp stand in picioare.

Pe de alta parte, talpile plate, desi foarte comode, nu sunt nici ele cea mai buna alegere pentru ca arcada talpii si calcaiul nu sunt sustinute asa cum trebuie.

Regulile dupa care iti cumperi incaltaminte in timpul sarcinii se aplica fie ca e vorba de pantofi, fie de sandale sau ghete de iarna. Confortul primeaza pentru o viitoare mamica, dar si siguranta este la fel de importanta. Aminteste-ti ca ingrijirea in timpul sarcinii este importanta pentru doua persoane: atat pentru tine insati, cat si pentru bebelusul tau!

Peste trei sferturi dintre femei au probleme cu picioarele si se confrunta cu picioarele dureroase si umflate in timpul sarcinii, iar pentru a-ti alina durerile trebuie:

  • sa eviti sa petreci multe ore stand in picioare;
  • sa stai cu picioarele ridicate pe o masuta, un scaun sau o cutie atunci cand te asezi (macar 30 de minute in fiecare zi);
  • sa iti mentii greutatea in limite normale. Retine ca pe timpul sarcinii nu trebuie sa mananci “pentru doi”. Alimentatia trebuie sa fie similara cantitativ cu cea de dinaintea sarcinii, iar ideal ar fi sa iei in greutate maxim 7-10 kg;
  • sa porti ciorapi medicinali atunci cand isi fac aparitia varicele.

Sursa: depici.ro

0 829

Pentru multe viitoare mamici, sarcina inseamna 40 de saptamani de griji. Chiar daca statisticile arata ca, la nivel mondial, 95 din 100 de copii se nasc fara anomalii, asta nu le impiedica pe viitoarele mame, chiar si pe cele care nu se afla la primul copil, sa-si faca griji.

Iata care sunt cele mai mari temeri care dau batai de cap gravidelor si cum le poti face fata:

Daca voi pierde sarcina?

Anxietatea legata de pierderea sarcinii da de furca multor viitoare mamici, insa este foarte important sa te controlezi si sa nu lasi aceste ganduri negre sa-ti acapareze mintea (uneori, influentam lucrurile doar prin gand, asa ca de ce sa nu gandim pozitiv?). Cele mai multe avorturi neprovocate au loc in primul trimestru de sarcina (mai putin de 20% din totalul sarcinilor), dar odata ce au fost depasite primele 3 luni, riscul scade semnificativ. Asa ca daca ai trecut cu bine de primele 14 saptamani, riscul de a pierde sarcina este undeva la 1%. Tot ce poti sa faci este sa urmezi recomandarile medicului specialist si sa elimini gandurile negre!

Din cauza varsaturilor, copilul nu va primi toti nutrientii de care are nevoie?

Este bine sa stii ca bebe, acolo unde se ascunde pe parcursul celor 9 luni, e foarte egoist: absoarbe tot ce are nevoie din putinul pe care i-l oferi. Asadar, in aceasta privinta, nu ai de ce sa-ti faci griji. Important este sa te hidratezi cum trebuie. Pentru a ameliora starile de greata, mananca putin si des. Dupa primele 4 luni, multe dintre viitoarele mamici scapa de greturi, exact atunci cand bebe incepe sa ia in greutate, deci chiar nu ai motive de stres.

Sunt foarte stresata – oare bebe are de suferit?

Cu toate schimbarile din perioada sarcinii, e de inteles ca si nivelul de stres creste din ce in ce mai mult, insa nu-l lasa sa te domine. Ce-i prea mult strica, cu atat mai mult cand e vorba de stres. Conform specialistilor, o zi/o saptamana stresanta (moderat) nu ii face rau copilului, insa daca au loc anumite evenimente care pur si simplu te dau peste cap (pierderea locului de munca, decesului unui membru al familiei etc.), ar putea creste riscul de nastere prematura. Totul depinde de cum reusesti sa treci peste aceste situatii stresante. Asa ca impune-ti ca nimic sa nu te afecteze prea mult si gaseste modalitati de a te destresa la finalul zilei.

Voi avea un bebelus sanatos?

Daca mama are peste 30 de ani si daca in istoricul ei medical exista fie sarcini pierdute, fie o afectiune cronica, sau daca in familia ei sau a viitorului tata exista cazuri de boli rare, grave, anomalii, anxietatea creste in proportie

geometrica. De obicei, acestea vor fi gravidele care vor repeta seturile de analize la trei policlinici, pentru a fi sigure ca rezultatele corespund realitatii, vor solicita medicului sa faca toate investigatiile suplimentare (unele dintre acestea se impun, desigur, insa orice medic ia in calcul inainte de a recomanda alte investigatii si gradul de risc la care supune gravida si fatul) si vor merge la control mai des decat le va recomanda medicul. Desi precautiile se impun in astfel de situatii speciale (oricum, toate investigatiile ar trebui facute inainte de sarcina, in aceste cazuri sarcinile neplanificate presupunând prea mari riscuri), totusi, ar fi indicat ca gravida sa se afle si sub atentia unui psiholog, care sa-i tempereze temerile, reducandu-le la nivelul la care sa nu puna in pericol sarcina si echilibrul in familie.

Daca intru in travaliu prea devreme?

Intr-adevar, numarul nasterilor premature a crescut in ultima perioada –13% dintre bebelusi se nasc inainte de termen –, insa din totalul nasterilor premature, 70% dintre ele au loc intre saptamanile 34 si 36 (suficient de tarziu, astfel incat riscul unor complicatii serioase este unul scazut). Pentru a reduce riscul de nastere prematura, renunta la tutun si alcool, mergi periodic la controalele prenatale, nu uita de suplimentele cu acid folic.

Ma voi confrunta cu preeclampsia sau diabetul gestational?

Riscul de a dezvolta preeclampsia (hipertensiune arteriala si exces de proteine in urina) este de 5-8%, mai ales in cazul femeilor cu varste sunt 18 si peste 35 de ani si al celor care s-au confruntat cu tensiune mare si inainte de sarcina. Daca te numeri printre cele cu risc crescut, medicul specialist te va monitoriza inca de la inceputul sarcinii, pentru a tine totul sub control. Desi preeclampsia nu apare inainte de cel de-al doilea trimestru de sarcina, din pacate nu exista solutii care sa preintampine aparitia ei. Tot ce poti sa faci este sa mergi la controalele prenatale, astfel incat medicul sa isi dea seama de orice schimbare.

Diabetul gestational (organismul nu mai produce suficienta insulina, fara de care nivelul de glucoza in sange creste) poate fi depistat intre saptamanile 24 si 28 de sarcina, insa cu o dieta adecvata (prin care se reduce aportul de carbohidrati), poate fi tinut sub control.


Sursa: unica.ro

0 4740
Deficienta de progesteron

Progesteronul este unul dintre hormonii vitali pentru femei, joaca un rol esential in stimularea metabolismului si controleaza activitatile hormonale.

Progesteronul este un hormon produs de ovare. Este responsabil pentru schimbarile care au loc in uter in a doua parte a ciclului menstrual. Pregateste uterul pentru implantarea oului fertilizat si ajuta la mentinerea acestuia in timpul sarcinii.

Deficienta de progesteron nu este intalnita numai la femeile care se apropie de menopauza, ci poate aparea si la femeile tinere. Aproape orice femeie se confrunta cel putin odata in viata cu deficienta de progesteron, iar cauzele variaza de la femeie la femeie.

De cele mai multe ori, nivelul scazut de progesteron sau deficienta de progesteron poate duce la complicatii severe.

Simptomele deficientei de progesteron

  • sani sensibili, durerosi si umflati inainte de menstruatie
  • pofta puternica de dulciuri
  • depresie, anxietate
  • insomnii sau somn foarte agitat
  • iritabilitate
  • oboseala
  • chisturi (sani, ovare, col uterin), fibroame, polipi, endometrioza
  • menstruatii abundente, cu cheaguri, sangerari disfuctionale ale uterului
  • sindromul premenstrual,
  • probleme cu tiroida, osteoporoza, fibromialgia
  • retinerea apei in organism, crampe (abdominale si musculare), constipatie, gaze si abdomen umflat
  • scurgeri maronii in timpul ciclului menstrual, inainte si/sau dupa menstruatie, faza luteala scurta (mai putin de 11 zile)
  • sangerari in sarcina, mai ales in primul trimestru si eminenta de avort
  • avorturi spontane repetate
  • infertilitate: femeile care sufera de deficienta de progesteron nu sunt capabileze sa ovuleze, ceea ce duce la infertilitate
  • pierderea memoriei
  • grasimea abdominala
  • bufeurile
  • uscaciunea vaginala
  • sistem imunitar slabit
  • libido scazut
  • infectiile urinare
  • deficienta de magneziu
  • atacuri de panica

Cauzele deficientei de progesteron

Printre cauzele deficientei de progesteron se numara:

  • stresul
  • dieta haotica
  • consumul in exces de carne
  • pilulele contraceptive
  • afectiunile tiroidiene
  • terapiile hormonale.

Tratament naturist

Tratamentul naturist se axeaza pe mai multe aspecte pentru a avea rezultate cat mai bune: o dieta sanatoasa, o greutate normala, miscare fizica, o cura de dezintoxificare a organismului, plante medicinale sub forma de ceaiuri si/sau tincturi.
Principala planta medicinala care ajuta in deficienta de progesteron este Vitex Agnus (numit si Piperul calugarului).
Aceasta planta se foloseste ca tinctura sau capsule pe o perioada de minimum 6 luni de zile. Se ia pe parcursul intregului ciclu menstrual fara intrerupere. Aceasta planta mareste nivelul de progesteron si de LH si scade nivelul de prolactina.
Nu este indicata in perioada sarcinii si in caz de PCOS.
Napraznicul – Planta poate fi folosita ca infuzie, doua cani pe zi (dimineata si seara) sau capsule, cate 1-4 capsule pe zi.
Frunzele de zmeura sunt folosite ca tonic al aparatului reproducator. Nu are efecte progesteronice, dar ajuta in caz de hemoragii, endometru subtire, cicluri menstruale neregulate, chisturi ovariene si fibroame, PMS, dureri menstruale, avorturi spontane.
Cretisoara este un tonic al aparatului reproducator. Poate fi folosita in combinatie cu frunzele de zmeur si coada soricelului. Aceasta combinatie opreste hemoragiile puternice, regleaza ciclul menstrual, regleaza ovulatia, are efecte antiseptice
Uleiul vegetal de canepa este important in alimentatia feminina. Pe langa calitatile nutritionala deosebite, acest ulei are efecte terapeutice importante. Astfel, acest ulei ajuta in reglarea hormonala si metabolica. Influenteaza sistemul central nervos. Ajuta in cazuri de chisturi ovariene, fibroame si polipi uterini, endometrioza, dureri menstruale, PMS.

Sursa: unica.ro

0 776
Gaufres pentru copii

Este foarte greu pentru o mamica sa gaseasca pentru copilasul ei alimente sanatoase. Unii parinti cauta alimente organice in speranta ca sunt mai bune, dar chiar si acestea au ingrediente interzise, iar fructele si legumele din piata nu mai sunt gustoase ca cele pe care le culegeam din curtea bunicilor.

In mod normal, este recomandat ca orice copil sau adult sa evite mancarurile care contin peste 5 ingrediente. Dar ce facem cu alimentele care, desi contin peste 25, sau chiar 50 de ingrediente, le sunt recomandate copiilor ca fiind sanatoase? Organismul celor mici nu le proceseaza si, pe termen lung, acestea ajung sa le faca mai mult rau decat bine.

1. Cereale cu ciocolata – Sunt promovate ca fiind cea mai buna alegere pentru micul dejun al copiilor, dar ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a alege de pe raft asa ceva.

Se stie ca aceste produse sunt pline de:

  • adaosuri de zahar (zaharuri si siropuri adaugate in timpul procesarii)
  • coloranti artificiali
  • fosfat tricalcic
  • arome artificiale
  • amidon
  • BHT (butilhidroxitoluen sau E321)
  • TBHQ (T-butil hidrochinona, derivat al petrolului)

Toate aceste ingrediente sunt adaugate ca sa mentina cerealele proaspete. Unele cereale ajung sa aiba si peste 25 de ingrediente.

2. Gaufres sau waffles – Sunt perfecte pentru mic dejun sau pentru o gustare intre mese, dar sortimentele pe care le gasesti la supermarket sunt departe de cele originale, homemade.

Ce gasesti tu pe rafturile magazinelor sunt niste produse procesate cu peste 25 de ingrediente, printre care si:

  • fosfat de calciu (E341, asociat cu tulburari metabolice)
  • amidon modificat din porumb
  • arome naturale si artificiale
  • maltodextrina (E621)
  • guma de celuloza
  • acid citric
  • Red 40 lake (colorant cancerigen, asociat cu hiperactivitate, deficienta de atentie si IQ scazut la copii)
  • Blue 2 lake (colorant asociat cu astm, reactii alergice si probleme cardiate, iritant al sistemului respirator si gastrointestinal).

3. Chipsuri – Teoretic, sunt facute din cartofi proaspeti si feliati, care dupa prajire devin crocanti si deliciosi. Cu alte cuvinte, ar trebui sa aiba foarte putine ingrediente. Din nefericire insa, pe rafturile magazinelor gasim chipsuri care ajung sa aiba si peste 40 de ingrediente.

Multe dintre ele sunt E-uri si trebuie neaparat evitate:

  • glutamat monosodic (E621)
  • E627 – Guanilat disodic
  • E631 – Inozinat disodic
  • amidon de grau si maltodextrina
  • praf de smantana
  • dextroza
  • arome naturale si artificiale
  • praf de usturoi
  • lapte praf fara grasimi
  • praf de ceapa
  • cazeinat de sodiu
  • Yellow 5 lake (colorant)
  • suc concentrat de ceapa
  • si multe uleiuri vegetale.

4. Batoane cu fructe – Le gasesti in numeroase sortimente: cu fructe, iaurt din fructe si fibre si par sa fie cea mai sanatoasa optiune de snack sau mic dejun, scrie foodstory.ro. Singura problema este ca ajung sa aiba si peste 50 de ingrediente.

Printre aceste ingrediente se numara:

  • sirop fructoza din porumb
  • ulei de soia
  • fibre solubile din porumb
  • carbonat de calciu
  • tarate de grau
  • celuloza
  • bicarbonat de potasiu
  • mono si digliceride (E 471)
  • arome naturale si artificiale
  • gluten de grau
  • niacinamida
  • Caragenan (E407)
  • oxid de zinc
  • fier redus
  • guma de guar (E412)
  • fructoza
  • sirop de porumb
  • glicerina
  • amidon de porumb modificat
  • hidrogenat de soia
  • ulei de seminte de bumbac
  • praf de iaurt degresat
  • celuloza
  • amidon modificat din tapioca
  • Red 40
  • coloranti
  • lecitina din soia

5. Nuggets – Sunt niste “imitatii” de carne care contin chiar si 50 de ingrediente, menite sa confere gustul si aroma carnii de pui. Din nefericire pentru noi, multe din ingrediente sunt cancerigene.

  • PVT (proteine vegetale texturate)
  • izolat proteic din soia
  • amidon de porumb
  • metil-celuloza
  • amidon de porumb modificat
  • dextroza
  • clorura de potasiu
  • arome naturale si artifciale
  • maltodextrina
  • E631 – Inozinat disodic
  • ceapa
  • drojdie uscata
  • E415 – Guma Xantan
  • E401 Alginat de sodiu
  • pudra de rosii
  • acid lactic
  • extract de orz
  • acid citric
  • niacinamida
  • E627 – Guanilat disodic
  • mononitrat de tiamina
  • riboflavina

Sursa: depici.ro

CELE MAI POPULARE ARTICOLE

Baietel sau fetita

0 28939
Esti curios/curioasa sa afli sexul urmatorului tau bebelus? Incearca aplicatia de mai jos si vei afla!
Cati copii vei avea?

Reclama ta aici!