Desene animate pentru copii
Planse de colorat
Cantece pentru copii
Home Arhiva 2011 decembrie

Arhiva lunaradecembrie 2011

0 583
Bella si Edward

Fanii seriei Twilight au putut sa vada de curand scenele mult asteptate in care personajul principal feminin, Bella, afla ca este insarcinata si naste.

In penultima parte a filmului care a facut senzatie in randul cititorilor de pretutindeni, vampirul Edward si muritoarea Bella se casatoresc si fac un copil pe jumatate om, pe jumatate vampir.

Printre multitudinea de aventuri prin care trec protagonistii seriei, unele dintre secventele cheie ale peliculei sunt cele in care publicul descopera ca a astepta copilul unui vampir nu este deloc un lucru usor.

Fatul este extrem de puternic si, pe masura ce creste, o slabeste pe mamica lui: fetita Bellei si a lui Edward incepe sa rupa oasele mamei ei si nu accepta drept hrana nimic altceva in afara de sange.

Scenele nasterii sunt extrem de dure si intense, din ele nelipsind dintii de vampir, sangele, o coloana rupta si o mamica pe moarte. Chiar si asa insa, doamnele care indragesc seria au cateva lectii importante de invatat din filmul Breaking Dawn:

1. Ai incredere in instinctul matern
La aflarea vestii ca Bella este insarcinata, Edward se teme pentru viata sotiei sale si o roaga pe aceasta sa renunte la copil. Fata refuza insa si o transforma pe cumnata ei Rosalie intr-un aliat de nadajde, care ii este alaturi de-a lungul sarcinii. In cele din urma, se dovedeste ca decizia Bellei a fost inteleapta si pana si taticul il indrageste pe bebelusul special.

2. Tine-ti cel mai bun prieten aproape
Sigur, cel mai bun prieten al protagonistei este un varcolac plin de muschi, dar ideea de baza ramane aceeasi. Intr-o perioada atat de delicata, nimic nu poate fi mai imbucurator decat sustinerea persoanelor apropiate.

3. Nimic nu este exagerat in materie de pofte
Asa cum am mentionat, faptul ca asteapta un bebelus pe jumatate om, pe jumatate vampir nu o fereste pe Bella de celebrele pofte ale sarcinii.

4. Nasterea nu va decurge intotdeauna conform planului
Nu stim sigur daca protagonista avea un plan pentru momentul aducerii pe lume a bebelusului, dar in mod sigur nu a antiticipat modul in care a contribuit tatal la nastere.

5. Alege numele bebelusului cu grija
Bella si Edward au fost incantati de numele Renesme, insa cei mai multi dintre parinti trebuie sa acorde putin mai multe atentie denumirii. A combina numele celor doua bunici nu e cea mai buna solutie la care pot apela viitoarele mamici.

Ai vazut penultima parte a seriei Twilight? Cum ti s-au parut scenele nasterii? Spune-ne ce crezi in sectiunea de comentarii.

Sursa: depici.ro

0 1327
Exercitii pentru gravide

Mamicile se pot mentine in forma pe toata perioada sarcinii daca practica regulat exercitii fizice adaptate pentru ele.

Sarcina nu inseamna condamnare la inactivitate, din contra, este important sa faci exercitii fizice in timpul sarcinii. In afara de cazurile speciale, in care medicul recomanda repaus total din motive de sanatate, o viitoare mamica poate sa isi continue toate activitatile zilnice, pe care le facea in mod obisnuit si inainte de sarcina.

Daca din programul tau faceau parte exercitiile fizice si miscarea, nu trebuie sa renunti la ele. Chiar daca nu ai fost o impatimita a sportului, acum ca esti insarcinata e bine sa incepi antrenamente usoare pentru ca miscarea iti va aduce numai beneficii. Trebuie retinut ca sarcina nu este o stare de boala, ci o stare fiziologica.

De aceea, toate activitatile facute inainte de sarcina pot fi continuate fara probleme, atata vreme cat medicul ginecolog nu le interzice.

Activa, frumoasa, sanatoasa

Pentru o viitoare mamica sanatatea este foarte importanta. O dieta echilibrata, odihna si miscarea te ajuta sa iti mentii greutatea in limite normale in timpul sarcinii si sa te recuperezi mai usor dupa nastere. O femeie care ramane activa si in cele noua luni de sarcina se va simti mai bine si va arata mai bine.

Miscarea moderata ajuta circulatia sangelui, iti da energie si o stare de bine. Explicatia este simpla. Exercitiile fizice ajuta la eliberarea endorfinelor, adrenalinei, serotoninei si dopaminei, hormoni care induc o stare de fericire. In plus, iti vei tonifia musculatura, iar articulatiile vor fi mai flexibile.

Acest lucru te va ajuta sa treci mai usor peste durerile de spate si crampele care apar in timpul sarcinii, iar travaliul si nasterea vor fi mai usoare daca musculatura este tonifiata.

Miscarea te va ajuta si impotriva ingrasarii excesive. Kilogramele exagerate acumulate pe timpul sarcinii nu iti vor face bebelusul mai sanatos, ci iti pot produce o nastere mai grea si o recuperare post-partum de durata mai lunga.

Si bebelusul tau va avea de castigat daca tu vei fi in forma. Ai toate sansele sa aduci pe lume un copil sanatos care va primi nota maxima la nastere.

De la plimbari usoare pana la aerobic pentru mamici

Inainte sa incepi exercitiile fizice de orice fel, cere sfatul medicului si afla daca dezvoltarea sarcinii si starea ta de sanatate iti permit sa faci un astfel de efort. Daca suferi de boli de inima, de plamani, obezitate, diabet, ai sangerari sau ai trecut prin complicatii si in timpul sarcinilor anterioare, atunci cel mai probabil nu iti va fi recomandata miscarea in decursul perioadei de pregatire pentru nastere.

Daca nu ai restrictii, atunci alege una sau mai multe activitati fizice usoare, pe care sa le alternezi si pe care sa le practici pe tot parcursul sarcinii. In continuare iti descriem cateva activitati, sperand sa-ti fim de ajutor ca sa alegi ce fel de exercitii fizice in timpul sarcinii vrei sa faci.

  • Plimbari usoare – e cel mai ieftin mod de a exersa si de a te mentine in forma pe parcursul celor noua luni de sarcina, indiferent cat de mare a crescut burtica. Mersul pe jos ajuta circulatia sangelui si dezmorteste articulatiile, fara a le forta asa cum se intampla atunci cand faci jogging. Incalta o pereche de pantofi comozi si porneste prin parc, in vizita la o prietena sau spre serviciu. O plimbare de 30 de minute, de cateva ori pe saptamana, este usor de inclus in programul tau. Evita plimbarile cand afara e foarte frig sau foarte cald.
  • Yoga– te ajuta sa scapi de disconfort, sa ai un trup sanatos si o minte relaxata. Exercitiile de yoga adaptate pentru viitoarele mamici ajuta la cresterea flexibilitatii si a elasticitatii ligamentelor, ceea ce va fi de mare ajutor in timpul travaliului. Yoga ajuta si la imbunatatirea circulatiei si impiedica retentia de fluide. Miscarile de streching promovate de yoga sunt un bun calmant pentru durerile din timpul sarcinii, mai ales al celor de spate. Un alt motiv pentru care poti incerca yoga este faptul ca te va invata sa iti cunosti corpul si respiratia. Cauta DVD-uri speciale pentru mamici sau un instructor de yoga specializat in cursuri pentru gravide.
  • Dansul – poate sa fie o alternativa pentru yoga sau aerobic in timpul sarcinii. Muzica si miscarile ritmate te vor ajuta sa scapi de stres si iti vor aduce si alte beneficii. Vei fi mai flexibila, vei avea o musculatura tonifiata si vei invata sa iti recapeti centrul de echilibru in ultimele luni de sarcina, cand burtica este destul de mare. Alege stiluri de dans care nu implica sarituri, fandari sau miscari bruste, care iti pot solicita excesiv picioarele si spatele.
  • Aerobic pentru mamici – primul mare avantaj al cursurilor de aerobic pentru gravide este socializarea si intalnirea cu alte femei care au aceleasi probleme ca si tine. Pe langa acest beneficiu psihic, aerobicul te ajuta sa iti pastrezi greutatea in limite normale si sa iti recapeti silueta la scurt timp dupa nastere. Cu ajutorul exercitiilor de aerobic din timpul sarcinii, dimensiunile placentei cresc si in acest mod creste capacitatea ei de a absorbi mai usor oxigen si nutrienti pentru bebelus. Nu trebuie sa faci ore extenuante de step aerobic sau Tae-Bo, ci sa incerci variante moderate ale acestui tip de exercitii. In categoria aerobic intra si alergarile usoare.
  • Pilates – te invata sa iti antrenezi muschii abdominali, ai spatelui si ai picioarelor, fara sa iti pui in pericol articulatiile si ligamentele. Exercitiile Pilates adapatate pentru gravide se fac de obicei in pozitiei culcata sau pe o parte, ceea ce va pune mai putina presiune asupra spatelui tau. Daca alegi astfel de antrenamente vei trece mai usor peste travaliu si nastere si vei avea o recuperare mai rapida.
  • Exercitiile Kegel – sunt considerate unul dintre cele mai bune antrenamente pentru pregatirea travaliului si a nasterii. Este indicat sa le faci zilnic, de cateva ori pe zi, si vei avea astfel muschii pelvieni bine pregatiti, mai ales daca iti doresti sa nasti pe cale naturala. Daca aceasta musculatura este tonifiata, recuperarea postnatala va fi mai usoara si ai toate sansele sa nu te confrunti cu incontinenta urinara.
  • Inot sau aqua gym – miscarea in apa iti va lucra fara prea mult efort toata musculatura bratelor, picioarelor si spatelui, iti va imbunatati ritmul cardiac si te va face sa te simti supla si frumoasa pentru ca toata greutatea burticii tale aproape ca dispare atunci cand esti in apa.

Nu exagera cu antrenamentele!

Nu te epuiza in timpul exercitiilor zilnice. Nu te pregatesti pentru Jocurile Olimpice, ci pentru nastere! Incearca sa iti dozezi efortul si opreste imediat exercitiile daca te simti rau. In acest mod, organismul tau iti arata ca ai exagerat si ai muncit prea mult. Antrenamentele tale nu trebuie sa depaseasca 30 de minute si nu trebuie sa iti taie respiratia.

Scopul nu este sa te epuizezi in perioada de pregatire pentru nastere si nici sa incerci sa nu iei nici un kilogram in plus pe parcursul sarcinii, ci doar sa ajuti organismul sa se adapteze mai bine la noua stare.

Sursa: depici.ro

0 786
Exercitii abdominale

Orice proaspata mamica doreste sa isi recapete abdomenul de dinainte de sarcina sau macar sa se apropie de forma fizica pe care o avea inainte sa aduca pe lume un bebelus.

Chiar daca ai scapat de o mare parte din kilogramele in plus odata cu nasterea, burtica nu se va dezumfla ca prin minune. Este normal sa iti ramana burtica dupa nastere, ca sa te simti din nou bine in pielea ta e nevoie de timp si rabdare, de exercitii fizice si alimentatie sanatoasa.

Cand privesti in oglinda nu vezi o silueta supla, ci un abdomen fara o forma precisa, care nu este tocmai pe placul tau? Observi acest lucru chiar daca tu te simti din nou slaba?

Trebuie sa stii ca recuperarea burticii depinde de fiecare organism in parte, dar si de nasterea pe care ai avut-o: naturala sau prin cezariana. Indiferent de modul in care ai adus pe lume micuta comoara a familiei, te vei simti dintr-o data mult mai usoara si mai slaba decat in ultimele luni.

Ai rabdare si fii optimista

Transformarea abdomenului tau s-a produs pe parcursul celor noua luni de sarcina, asa ca ii va trebui aproximativ aceeasi perioada pentru a reveni la forma initiala. Nu te compara cu alte mamici sau prietene care au nascut. Cand ti-a ramas burtica dupa nastere, perioada de recuperare depinde de multi factori personali: greutatea pe care o aveai inainte sa ramai gravida, kilogramele acumulate in timpul sarcinii, stilul de viata, exercitiile facute in timpul sarcinii, alaptarea, numarul de sarcini anterioare si, de ce nu, mostenirea genetica.

Recuperarea dupa nastere naturala

Daca esti mamica pentru prima data, vei fi uimita de schimbarile bruste care se petrec in corpul tau imediat dupa ce bebelusul a venit pe lume. In primele saptamani te vei simti din ce in ce mai usoara si vei vedea cum burtica isi revine incet, incet la o forma tonica.

Explicatia? In primul rand uterul continua contractiile pentru a reveni la dimensiunile de dinainte de sarcina. In numai o saptamana acesta va ajunge la jumatate din dimensiunea pe care o avea la nastere. In plus, organele interne, impinse de uterul in care s-a dezvoltat bebelusul, isi vor recupera pozitia normala. Te vei simti un pic balonata si te poti confrunta cu incontinenta urinara, dar aceste schimbari vor disparea in cateva saptamani.

Hormonii feminini isi reiau locul in mecanismul intern, iar unele schimbari din exterior se datoreaza acestor fluctuatii hormonale. Estrogenul, cel care in timpul sarcinii a fost responsabil pentru extinderea uterului si dezvoltarea fatului, scade dramatic dupa nastere si iti lasa tesuturile moi si pufoase.

Trebuie sa stii, totusi, ca recuperarea dupa nasterea pe cale naturala este, in general, mai rapida decat cea prin cezariana. De aceea, daca nu ai indicatie medicala de a naste prin cezariana, nu insista doar de frica unei nasteri mai dureroase. Anestezia se practica in ambele tipuri de nastere, frica de durere nu este un argument pentru practicarea operatiei cezariene.

Recuperarea dupa cezariana

Transformarile pe care le sufera organismul sunt asemanatoare indiferent de cum ai ales sa nasti. La fel ca in cazul unei nasteri pe cale vaginala, uterul tau se va contracta dupa o cezariana si va reveni la dimensiunile initiale, organele isi vor relua locul, in timp ce nivelul hormonilor va cobori brusc.

Spre deosebire de o nastere naturala, vei avea de ingrijit o cicatrice dureroasa, care va amana momentul in care poti face exercitii pentru tonifierea musculaturii.

Chiar daca nu iti va fi foarte usor, este indicat sa incerci sa te ridici din pat a doua zi dupa nastere si sa iti misti putin picioarele, gleznele si genunchii. Chiar si o scurta plimbare prin salon este necesara daca vrei o recuperare rapida.

Cat de sprintena si activa trebuie sa fii?

Nu te forta sa te misti daca ai dureri, dar nici nu iti petrece toata ziua in pat. Nivelul de activitate si miscare zilnica trebuie adaptat la nivelul de recuperare la care ai ajuns. Revenirea la activitatile obisnuite de dinainte de nastere trebuie sa o faci treptat.

Perioada de dupa nastere este extrem de solicitanta pentru o mamica, asa ca iti recomandam sa mentii un echilibru intre orele de odihna si miscare. O plimbare scurta este uneori suficienta pentru a te dezmorti si pentru a pune sangele in miscare.

Cand e bine sa incepi exercitiile?

Cele mai multe dintre proaspetele mamici se simt pregatite sa inceapa sa faca miscare si exercitii la sase saptamani dupa nastere. Aceasta perioada depinde insa de felul in care ai nascut. Daca nasterea naturala a fost una usoara si nu a necesitat o epiziotomie, s-ar putea sa te simti pregatita de miscare la doar doua saptamani dupa venirea pe lume a micutului.

In cazul in care ai trecut printr-o cezariana, te vei putea antrena abia dupa ce se vindeca total cicatricea. Indiferent de nastere, e bine sa ceri si opinia unui medic inainte sa incepi exercitiile fizice intense. De cele mai multe ori doctorii recomanda in primele saptamani dupa ce ai fost externata doar miscari usoare, plimbari si multa odihna. Dupa ce ai primit si aprobarea medicului, nu-ti ramane alteceva de facut decat sa alegi ce ti se potriveste: exista o multime de exercitii postnatale.

Exercitii fizice pentru proaspete mamici

Daca esti pregatita sa incepi exercitiile postnatale, adapteaza-le! Nu face ore epuizante de aerobic sau fitness. Nu vei putea si nici nu e indicat. Incepe cu plimbari de o jumatate de ora, de cateva ori pe saptamana si alterneaza cu stretching sau yoga pentru mamici. Nu uita ca slabirea dupa nastere trebuie sa fie un proces treptat!

In primele luni dupa nastere ligamentele si articulatiile tale sunt inca slabite, asa ca exercitiile prea dure ar putea sa iti aduca entorse sau glezne luxate. Nu exagera nici cu ridicarile de greutati sau seriile de abdomene pentru ca te poti alege cu o ruptura a operatiei de cezariana. Efortul se creste treptat, fara exagerari, chiar daca te grabesti sa-ti recapeti formele de dinainte de sarcina.

Relaxare si alinare

Masajul te poate ajuta sa treci mai usor peste perioada postnatala, sa iti tonifici mai repede musculatura, sa iti recapeti mai usor energia si sa eliberezi stresul. In plus, te face sa-ti creasca increderea in tine, sa-ti placa mai mult felul in care arati. Poti incepe sedintele de masaj de indata ce ai primit unda verde pentru a face miscare. Daca ai nascut prin cezariana, e bine sa astepti vindecarea cicatricei inainte de a face masaj.

Un ajutor in plus

Multe mamici se simt mai confortabil daca poarta o centura postnatala dupa ce bebe vine pe lume. Aceasta poate fi cumparata din farmacii, este usor de purtat si de adaptat fiecarei dimensiuni a soldurilor si taliei (ajuta la recapatarea siluetei si la intarirea muschilor abdominali). Chiar daca nu ajuta la micsorarea dimensiunilor si la intarirea muschilor abdominali, purtata pe sub haine, iti va imbunatati aspectul simtitor.

Recuperarea formelor pe care le aveai inainte de sarcina si nastere nu e o misiune usoara, dar nici imposibila. Cand ai ca obiectiv slabirea dupa nastere, pe langa miscare si exercitii postnatale, poti adauga o dieta sanatoasa, multa apa pentru hidratare si multa odihna care sa iti ajute metabolismul.

Sursa: depici.ro

0 706
Masa de Craciun in familie

Mesele imbelsugate de Sarbatori sunt o tentatie pentru oricine. Daca la pofta obisnuita a unui gurmand se adauga si poftele unei gravide, atunci platourile cu bunatati vor fi devorate rapid. Nu tot ce-i bun e si permis, insa, pentru o viitoare mamica. Afla mai departe din ce bunatati ai voie sa te infrupti de Craciun si Anul Nou.

Fie ca le gatesti chiar tu, fie ca mergi acasa la mama si le gasesti gata pregatite, bucatele de Craciun, asa cum le stim noi la romani, nu sunt intotdeauna cea mai buna alegere atunci cand esti insarcinata. Nu numai ca iti pica greu la stomac, dar unele contin si alimente interzise pentru o gravida.

Pentru ca nu vrei sa strici cheful tuturor poti sa iti pregatesti doar tie un meniu usor, dar la fel de apetisant ca sarmalutele si piftia.

Spune nu maionezei la aperitiv
Stim ca un bol cu salata boeuf sau platoul cu aperitive reci, pe care se rasfata caltabosul si toba intre doua rondele de sorici sunt ademenitoare. Pastreaza, insa, doar patul de salata verde pe care le-ai asezat si pregateste o salata boeuf fara carne asezonata cu putin iaurt.

In loc de oua umplute, foloseste doar gaoacea din albus tare pe care sa o garnisesti cu un piure din legume. Nu sunt la fel de “tentante”, dar sunt mai sanatoase si mai sigure pentru tine si bebelusul pe care il porti in burtica. De ce trebuie sa renunti la aperitivele clasice?

  • Maioneza nu intra pe lista alimentelor permise in timpul sarcinii. Daca e facuta de tine, asta insemna ca ea contine ou crud, care este periculos pentru ca exista pericolul contaminarii cu salmonela. Daca e cumparata din magazin, cu atat mai rau! Contine E-uri si conservanti.
  • Mezelurile si preparatele traditionale de porc sunt si ele pe lista alimentelor de evitat. Primele sunt de obicei cumparate din magazin si au multe E-uri, conservanti sau arome. Nici preparatele de casa nu primesc prea multe bile albe. Caltabosul, toba si slaninuta sunt greu digerabile, iar o durere de stomac e tot ce iti lipseste. Digestia este oricum incetinita in perioada sarcinii, din cauza progesteronului care relaxeaza muschii, asa ca produsele grase iti vor spori disconfortul.
  • Branzeturile fac parte si ele din categoria alimentelor pe care trebuie sa le consumi cu moderatie, iar unele sortimente e bine sa le eviti complet. In general este vorba de branzeturile moi: feta, Brie, Camembert sau gorgonzola. La fel ca in cazul laptelui nepasteurizat acestea pot sa contina o bacterie numita listeria, care pune in pericol bebelusul.

Asadar, cu ce ramai la inceput de masa in farfurie, cand toti se delecteaza cu aperitive? Poti sa iti faci un platou cu legume proaspete, branza tare din lapte pasteurizat (Emmentaler, gouda, gruyere, mozzarella, parmezan) si mici sandvisuri cu paine integrala, carne slaba sau somon afumat. Ai grija, insa, sa nu le tii prea mult pe masa, la temperatura camerei pentru ca astfel creste riscul contaminarii cu listeria.

Fara sarmale si friptura de porc
“Si atunci unde mai e placerea mesei de sarbatori”, ai sa te intrebi, probabil. Placerea trebuie inlocuita in cazul tau cu un meniu sanatos. Asa ca dupa sarmaluta pe care o gusti de pofta poti sa te infrupti dintr-o friptura de curcan sau un peste la cuptor.

Cand esti insarcinata, trebuie sa stii ca orice tip de carne pe care vrei sa il mananci este bine sa fie bine fripta sau coapta. Nu manca fripturi in sange! Carnea nefacuta poate contine un parazit care duce la aparitia toxoplasmozei, o infectie care il poate afecta pe bebelus. De asemena, exista riscul infectarii cu salmonela sau E coli. Evita, pe cat posibil, anumite tipuri de peste oceanic (rechin, ton) pentru ca pot fi expuse poluarii cu mercur.

Acum, ca stii regulile, te lasam sa variezi friptura dupa bunul plac si sa o asezi langa o garnitura din legume. Sunt bogate in fibre si te vor ajuta sa digeri mai usor carnurile. Ar fi bine sa nu faci excese nici cu muraturile, mai ales cele facute in saramura. Cantitatea mare de sare pe care o contin te va face sa retii apa in tesuturi si iti suprasolicita rinichii. Ai grija sa speli bine si carnea, si legumele folosite pentru a evita riscul imbolnavirii.

Dulciuri cu portia
Cozonacul iti face cu ochiul? Nu iti infrana pofta, dar nici nu exagera cu mai mult de o felie, chiar daca este facut in casa. In timpul sarcinii este bine sa eviti alimentele bogate in glucide. Adica, prajiturile, bezelele, inghetata, ciocolata, dulceturile si gemurile. Desertul tau de Sarbatori poate fi compus din fucte proaspete de sezon sau salate din fructe, budinci cu orez facute in casa sau sorbet in loc de inghetata.

Nu te indopa cu mancare
Mesele in familie de Craciun sau Anul Nou par sa nu se mai termine. Nu inseamna ca trebuie sa stai la masa si sa consumi de la amiaza pana seara traziu. Este foarte important pentru tine, daca esti insarcinata, sa mananci putin si des pentru a evita balonarea si arsurile. Incearca sa ciugulesti cate un pic din fiecare fel de mancare, iar cina sa fie cea mai “light” masa a zilei.

Sucuri naturale in locul sampaniei
Alcoolul este interzis in timpul celor 9 luni de sarcina pentru ca afecteaza dezvoltarea fatului, care se poate naste cu o greutate sub cea normala si cu probleme de sanatate. In plus, consumul de alcool poate provoca avortul spontan sau nasterea prematura a bebeluslui tau. In ciuda petrecerilor din aceasta perioada, va trebui sa te multumesti cu sucuri naturale si multa apa. Daca vrei sa faci o extravaganta, poti gusta o gura de sampanie in noaptea dintre ani!

In primele luni de sarcina s-ar putea sa te simti ametita si sa ai parte si de greturile matinale. Daca ti-e greu sa suporti aromele care se ridica din bucatarie in perioada Sarbatorilor, atunci e mai bine sa rogi pe altcineva sa gateasca meniul de Craciun in locul tau.

Daca perioada Sarbatorilor te prinde in ultimul trimestru de sarcina, atunci e bine sa eviti sa mananci prea mult la o masa. Te poti alege cu o indigestie, in loc de bucuria de a petrece alaturi de cei dragi.

Sursa: depici.ro

CELE MAI POPULARE ARTICOLE

Baietel sau fetita

0 28939
Esti curios/curioasa sa afli sexul urmatorului tau bebelus? Incearca aplicatia de mai jos si vei afla!
Cati copii vei avea?

Reclama ta aici!